떠날 수도 머물 수도 없을 때

추천의 글 - 폴 E. 벤드하임
프롤로그 - 떠날 수도 머물 수도 없다면

Part 1. 그가 처음 사랑으로 느껴질 때
뇌, 사랑에 빠지다
사랑의 콩깍지, 도대체 왜?
나는 어떻게 그에게 빠져든 걸까
공감, 빼놓을 수 없는 중요한 사랑의 재료
공감과 사랑의 감정이 빗나갈 때

Part 2. 온전히 사랑하고 사랑받지 못한다고 느껴질 때
아기와 어머니의 사랑, 그리고 연인들의 로맨스
뭐 하나 알아서 할 줄 모르는 게으른 남편
헤어날 수 없는 어머니의 그늘
이 남자, 대체 언제부터 이 모양이었지?
항상 곁에 있어도 외로운 건 왜일까
남자가 너무 잘해줘도 문제

Part 3. 그의 모습에서 다른 사람이 느껴질 때
그에게서 오래된 가족의 모습이 보인다면
이 남자, 하나부터 열까지 다 뜯어고치고 싶어!
아버지와 다를 것 없는 한심한 남편
지금의 나를 만든 어린 시절로의 여행
축복받아야 할 애정생활에 드리운 가족의 그늘

Part 4. 그의 앞에서 내가 보잘것없게 느껴질 때
그 여자가 그 남자에게 기대는 이유
도를 넘은 의존심은 자존감이 부족하다는 증거
네 탓, 네 탓, 네 탓이야!
비뚤어진 자존심, 그 참을 수 없는 존재의 나약함
그를 뜯어고친다고 순한 양이 될 수 있을까
결론은 나를 좀 더 사랑해야 한다는 것

Part 5. 나의 진심이 오해받는다고 느껴질 때
그 남자를 입 다물게 만든 그 여자의 잔소리
나의 진심이 오해받는 이유
몸짓과 행동으로 진심을 전하려면
피해의식으로 가득 찬 부부

Part 6. 그에게 배신감이 느껴질 때
배신감을 치유하기 위한 용서의 세 단계
Step 1. 공감 / Step 2. 치유 / Step 3. 겸손
술독에 빠져 사는 남자

Part 7. 그에게 의존하고 있는 내가 느껴질 때
‘보호’라고 쓰고 ‘구속’이라고 읽는다
맞벌이 부부와 가부장적인 남편
그가 모든 걸 다 해준다고 행복해질 수 있을까
여린 아내와 무서운 남편
도박 중독자에게 학대받는 여자

Part 8. 그의 결점이 크게만 느껴질 때
그에게서 보이는 단점이 실은 나의 단점일 수도 있다
싸우지 않고 자연스럽게 남자를 변화시키는 법
게으른 예술가와 생활력 강한 커리어 우먼
내가 이렇게까지 희생하는데 너는 왜?

Part 9. 그가 나를 피하는 것처럼 느껴질 때
성욕 없는 사랑은 메마른 오아시스다
다시 신혼으로 돌아간 섹스리스 부부
행복한 섹스에 이르기 위한 네 가지 단계
Step 1. 시사회 / Step 2. 오프닝 / Step 3. 본 공연 / Step 4. 커튼콜

감사의 글 / 주석

사랑의 유효기간이 3년도 안 된다는 말은 어쩌면 맞는 말인지도 모른다. 당신이 그를 얼마나 격하게 사랑했든, 시간이 흐르면 사랑의 콩깍지가 벗겨지는 걸 피할 수는 없으니까. 사랑의 콩깍지가 벗겨지는 건 확실히 비극이다. 그때부터 그의 단점들이 속속들이 눈에 꽂히고, 모든 기대를 걸었던 로맨틱한 환상이 깨진 것에 배신감을 느끼며 마음에 비수가 꽂힌 것 같은 중상을 입기 때문이다.
그 또한 마찬가지다. 당신에게서 있는 결점 없는 결점을 다 끄집어내며 당신을 차갑게 대하고, 당신이 아무리 진심어린 말을 건네도 마지못해 대답하거나 무시할 뿐이다. 이런 고통이 계속되면 중상은 어느덧 치명상이 되고, 사랑은 한순간에 생명을 잃고 만다. 후회와 한숨, 애증과 안타까움이 빽빽이 들어찬 권태기의 짙은 안개가 드리우기 시작하는 것이다.
하지만 그게 다일까? 도파민 하나가 사랑의 모든 것을 좌우한다고 할 수 있을까? 이 책에 소개될 수많은 연인들의 사례에서 알 수 있듯이, 답은 이미 나와 있다. 도파민의 유효기간이 만료된 후에도 사랑의 한줄기 빛을 움켜쥐는 것은 얼마든지 가능하다.
- 14~15p, 프롤로그 중에서

그가 감정을 말로 잘 표현하지 못하더라도, 그의 행동이나 비언어적 단서를 읽을 수 있다면 두 사람은 서로에게 더 가까이 다가설 수 있다. 둘 사이에만 통하는 특별한 방법으로 의사소통할 수 있게 되는 것이다. 그리고 이러한 말없는 밀담은 서로의 가슴을 휘감는 황홀한 멜로디가 되어 애정을 뜨겁게 달구어줄 것이다. 물론 이 훈련이 우리의 실제 대화에서 일어날 수 있는 모든 유형의 비언어적 의사소통을 아우르지는 못한다. 다만 여러 가지 유형의 비언어적 단서를 알아채는 눈치를 키운다는 정도로 생각하자. 이 훈련을 통해 영감을 얻게 된다면, 실생활에서 이루어지는 대화에 적용해볼 수 있다. 그러다 보면 가사만 들리던 데서 한발 더 나아가 멜로디까지 들리는 날이 올 것이다.
- 152p, 나의 진심이 오해받는 이유