향기로운 노년을 위한 소통의 리더십

시작하며 | 노년의 꿈이 더 소중하다

제1부 잘 늙어가기 위한 준비운동
1. 늙는다는 것은 변한다는 것이다
신체적 노화의 9가지 증상들.우울증과 치매.정신적 노화와 8가지 부정적 정서들.행복한 노년을 위한 5가지 긍정적 정서들

2. 잘 늙어가기 위한 전제조건들

3. 행복한 노인은 생각과 행동이 남다르다
행복한 노인의 마음과 생각.불행한 노인의 마음과 생각.행복한 노인의 11가지 습관.불행한 노인의 6가지 습관

제2부 웰 에이징과 소통
1. 잘 늙어가기와 소통

2. 소통에 대한 5가지 오해와 편견
소통이 ‘가장’ 중요하다는 생각.문제는 항상 ‘상대’에게 있다는 생각.대화만이 소통의 ‘유일한’ 도구라는 생각.무조건 상대에게 맞추어야 한다는 생각.‘누구와도’ 소통이 가능하다는 생각

3. 26가지 소통의 기술
함부로 비교하지 말자.화를 낸다는 것은 실패를 인정하는 것이다.잘난 척 하지 말자.솔직히 말하자.기억하자, 안 되면 기록하자.상대방의 말에 즉각 반응하자.듣고 또 듣자.먼저 상대를 알아야 한다.나의 실패담을 먼저 들려주자.무관심한 칭찬은 독이다.누구나 다 힘들다고 전제하자.눈을 맞추자.함께 있고 싶은 사람이 되자.편견을 버리자.술은 소통의 해결사가 아니다.소통은 쌍방향 통신이다.매력을 발산하자.준비된 1분이 열쇠다.말로 이기는 것은 진정으로 이기는 것이 아니다.웃는 얼굴에는 침을 뱉지 못한다.타고나지 않았다면 더 노력하자.상대의 자존심을 지켜주자.‘절대’란 말로 단정 짓지 말자.유머가 힘이다.늘 감사하자.일단 용서부터 하자

4. 소통하는 사회를 위한 4가지 처방전
부모와 자녀 사이의 소통.아내와 남편 사이의 소통.학생과 교사 사이의 소통.상사와 부하 직원 사이의 소통

5. 소통과 SNS

끝내며 소통과 아름다운 노년을 위한 마지막 제언

청운의 꿈이 이루어지기 위해 많은 공부와 노력이 필요한 것처럼, 노년의 꿈을 이루기 위해서도 적지 않은 공부와 노력이 필요합니다. 우리는 지금 그 공부와 노력의 첫걸음을 떼려 하고 있습니다. 이 작은 책을 횃불 삼아 누군가 장년이나 노년의 나이에도 불구하고 이전에 없던 새로운 꿈을 꾸게 되고, 이전에 없던 공부와 노력으로 보다 활기차고 유쾌한 노년을 보낼 수 있게 된다면, 이 책을 쓴 저자로서 더 이상 바랄 것이 없겠습니다.
저의 과문한 관찰의 결과로 짐작건대 노년의 삶이 평탄치 못한 가장 큰 이유 가운데 하나는 주변의 다른 사람들과 제대로 소통을 하지 못하기 때문이 아닌가 싶습니다. 이런 현실적인 이유와, 제가 일평생 공부한 것이 또한 소통과 무관한 것이 아니어서 이 책은 자연스럽게 노년기의 소통 문제를 강조하게 되었습니다. 즐겁게 늙어가기 위해서는 무엇보다도 소통이 중요하다고 저는 믿습니다. 오랜 세월을 살아오신 어르신들의 지혜가, 몸통은 물론 손가락과 발가락 끝까지 뻗은 모세혈관처럼 우리 사회 곳곳으로 소통되어 전파된다면, 이 나라 노인들 개개인의 웰 에이징(well-aging)은 물론, 우리 사회 전체의 크나큰 기쁨이자 자산이 될 것이라고 저는 믿습니다.
_ 시작하며 중에서