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책 정보
· 제목 : 사회불안증의 인지행동치료 (사회불안 다스리기, 제2판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788968662140
· 쪽수 : 272쪽
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788968662140
· 쪽수 : 272쪽
책 소개
<사회불안증의 인지행동치료> 제2판. 새롭게 업데이트된 이 워크북은 자격 있는 전문가의 도움을 받아 진행해 나가도록 만들어졌다. 사회불안을 공략하기 위해 인지행동치료(CBT)의 이론에 근거한 단계적 접근을 소개한다.
목차
제1장 들어가면서
제2장 사회불안의 이해
제3장 두려운 상황들:여행지도 작성하기
제4장 사회불안증의 원인
제5장 불안을 유발하는 생각
제6장 자동적 사고의 공략
제7장 첫 노출회기:수영장에 들어가다
제8장 노출의 절차:여행을 계속하다
제9장 가벼운 대화, 큰 공포
제10장 수행불안의 극복
제11장 연설
제12장 진전된 인지재구성:핵심 믿음
제13장 성과 검토와 치료 종결:홀로 여행을 계속할 준비하기
부록 자가평가 정답
저자소개
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