골프, 생각이 스윙을 바꾼다

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프롤로그
일러두기
들어가는 말 골프가 도대체 무엇입니까?

제1장｜생각이 바뀌어야 스윙이 바뀐다
01 골프! 처음에 잘 배워야 한다
02 회초리질과 골프 스윙
03 다운스윙은 레슨이 필요 없다
04 고스톱에도 스윙의 원리가 있다
05 움직이는 공과 움직이지 않는 공
06 스윙과 리듬
07 올바르게 힘쓰는 법
08 왜 빈 스윙처럼 안 될까?
09 ‘머리’가 아닌 ‘몸’으로 하는 스윙

제2장｜배움의 철학
01 선생을 만나는 고통
02 ‘1 + 1 = 2’
03 스윙을 고치는 것은 왜 이렇게 어려운가?
04 레슨의 불편한 진실
05 ‘책’이 스승이라 말하지 마라!
06 ‘다 안다’는 자기 함정
07 부처님 예수님 공자님도 모두 골프 선생님

제3장｜‘질적 연습’이란 무엇인가?
01 스윙의 개념
02 샷의 개념
03 하나의 표적, 하나의 클럽
04 까먹는 것도 연습이다
05 프리샷 루틴의 실제
06 필드가 연습장이더냐?
07 퍼팅 연습은 공 하나로
08 색다른 라운드
09 다양한 질적 연습

제4장｜그린까지 가는 길
01 첫 티샷(tee shot)을 어떻게 할 것인가?
02 한 수 앞을 보는 티샷
03 깃대 보고 쏘고 싶지?
04 아직도 Par는 할 수 있어! (어프로치)
05 퍼팅은 또 하나의 게임!
06 첫 번째 ‘그린 경사 잘 읽기
07 최적의 라인 ‘프로라인’
08 두 번째 ‘본 대로 잘 서기’
09 세 번째 ‘선 대로 똑바로 잘 치기
10 좌뇌, 우뇌, 소뇌
11 우뇌를 어떻게 쓸 것인가?

제5장｜골프 고수로 도약하는 생각의 기술
01 버디를 위한 노래
02 캐디를 멀리하자
03 긍정의 힘
04 집중은 어떻게 할 것인가?
05 결단 없는 샷
06 매너 골프가 실력을 키운다
07 배려도 과유불급(過猶不及)
08 핑계는 하수의 언어
09 골프에서 완벽은 없다
10 골프는 즐기는 마음으로
11 가슴으로 느끼는 자신감

에필로그

골프를 이해하는 관점이 잘못되어 있다면 골프가 마치 기술적인 부분이 전부인 것 마냥 생각하게 됩니다. 제가 지금 골프의 정신적 요소만 강조하는 것처럼 보이시겠지만, 당연히 골프에서 신체적인 부분도 중요한 요소입니다. 다만 정신적 요소 즉, ‘생각의 기술’이 배제된 골프라면 반드시 한계가 찾아온다는 말씀을 드리고 싶습니다.

리듬은 그야말로 물 흐르듯 이루어져야 합니다. 왜냐하면 스윙에서 리듬이라는 것은 내 몸의 근육에서 나오는 힘으로 이루어지는 것이 아니라 되도록 자연의 법칙에 의해서 이루어져야 하기 때문입니다. 그런데 우리가 항상 만들고자 애쓰는 테이크어웨이, 탑스윙, 다운스윙, 임팩트 등 스윙을 국면별로 동작을 구분해서 생각한다면 이미 리듬은 깨진 것과 다름없습니다.

결론적으로 우리가 해야 할 일은 스윙을 할 때 ‘정확한 임팩트를 만들어야겠다는 의식을 하지 않는 것’에 있습니다. 왜냐하면 이러한 노력이 대충 휘두르는 스윙에 방해를 주지 않고 진짜 ‘정확한 임팩트’를 만들어낼 수 있기 때문입니다. 다시 말해 ‘휘두른다’는 일은 정확한 임팩트를 염두에 두지 않고 휘두르는 것 자체를 목적으로 하는 것을 말합니다. 이것은 정확한 임팩트를 위해서는 임팩트를 생각하면 안 된다는 역설이기도 합니다.