책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 운동 처방 입문을 위한 운동과 건강 (개정판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788970925110
· 쪽수 : 365쪽
· 출판일 : 2014-02-25
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788970925110
· 쪽수 : 365쪽
· 출판일 : 2014-02-25
목차
1. 성인병에 위협받고 있는 현대인
2. 운동은 위험한 만병 통치약
3. 건강에 좋은 운동 선택
4. 건강과 체력의 진단 평가
5. 적합한 운동 프로그램의 결정
6. 비만 극복과 체중 조절
7. 지칠 줄 모르는 심폐 기능의 육성
8. 탄력 있는 몸매 강인한 근육 육성
9. 몸을 유연하게 하는 방법
10. 생활 속의 건강 운동 과학 정보
