무드라 책 가격비교 - 북프라이스

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책 정보

· 제목 : 무드라 (손으로 여는 새로운 세상)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788972201243
· 쪽수 : 208쪽

책 소개

손으로 하는 요가 '무드라'를 안내하는 책. 건강과 휴식을 위한 무드라, 영혼을 위한 무드라 그리고 무드라를 응용한 운동 등 70여 가지의 무드라와 그 시행법, 효과를 알려준다. 가벼운 손동작만으로 언제 어디서든 요가를 할 수 있다는 것이 장점.

무드라, 손으로 하는 요가
1. 요가와 다섯 손가락의 만남
2. 고대 수행자들의 선물
3. 호흡법, 시각화, 긍정화
4. 무드라와 음악
5. 무드라와 색
6. 신체 질환의 치료
7. 감정적인 문제의 치료
8. 손은 인체의 축소판
9. 개인적인 경험담
10. 무드라와 명상
11. 다섯 손가락 이야기

손가락은 힘이 세다
1. 건강과 휴식을 위한 무드라
2. 영혼을 위한 무드라
3. 하타 요가에 나오는 무드라
4. 무드라 운동
5. 나만의 무드라 만들기
6. 무드라의 효과가 나타나지 않거나 약한 이유

저자소개

게르트루트 히르시 (지은이) 정보 더보기

전통적인 동양의 치료기법을 전공한 저자는 스위스에서 요가 선생으로도 잘 알려져 있다. 16년동안 스위스 쮜리히에서 요가학교를 운영하면서 최신의학연구에 발맞춰 요가를 가르치고 있으며, 스위스와 독일, 그리스 등에서 세미나를 개최하고 있다.

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송순봉 (옮긴이) 정보 더보기

연세대학교 보건과학대학을 졸업하였다. 2006년 현재 원주의과대학 기초과학교실에 근무하고 있다.

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이선 (감수) 정보 더보기

1989년 요가에 입문. 인도 델리 대학에서 불교학 박사과정 수료. 1995년 이래로 인도에서 여러 요가전통을 수련하고 2001년 가을에 귀국. 2000년 몬트리올에서 열린 “ICANAS" 국제세미나에서 “요가적 명상법”이라는 에세이를 발표. 현재 요가 수행을 하면서, 교원들을 대상으로 ‘명상 전문지도자 과정’ 등을 지도하면서 요가 보급에 힘쓰고 있다.

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