하버드 100년 전통 인간관계 수업

prologue
하버드 출신의 성공한 이들이 꼭 알려주는 것들

Part 1 마음가짐이 인생을 이끈다
완벽한 인생은 환상일 뿐이다
인생은 경주가 아니라 여행이다
마음 속 열정에 불을 지펴라
비판은 입에 쓴 약이다
웃음이 어려움을 이기게 한다
불공평한 세상에 담대해져라
아름다움은 일상에 숨어 있다

Part 2 좋은 습관은 인생의 자산이다
의심하는 습관은 공격용 무기이다
배움에는 끝이 없다.
성공하려면 성실을 먼저 배워라
작은 일을 손에 잡고 큰일을 도모하라
책임은 현명한 자의 방패이다
도전하고 또 도전하라
포기하지 않는 습관을 길러라

Part 3 좋은 인간관계가 인생을 풍요롭게 한다
상대를 배려하면 다른 세계가 열린다
망설이지 말고 먼저 다가가라
마음을 열면 도울 방법이 보인다
인간 존중은 인생 최고의 미덕이다
먼저 이해하면 호감을 선물 받는다
상대의 결점에 침묵하라
약속을 지키는 일보다 중요한 일은 없다
다른 사람을 도울 기회를 소중히 여기라

Part 4 시간은 가장 소중한 자산이다.
시간관리의 허점은 용서되지 않는다
효과적인 일에 집중하라
미루기는 시간 도둑이다
자기만의 시간 운용 법칙을 만들자
핑계는 시간을 갉아먹는 좀이다
쉴 때와 일할 때를 구분해야 한다
일과 휴식의 균형이 맞아야 삶이 조화롭다

Part 5 목표 설정은 성공의 설계도이다
성공의 길에는 보이지 않는 계단이 있다
목표가 명확할수록 가야 할 길이 선명하다
실패에 핑계를 대지 마라
우유부단함과 작별하고 패기를 길러라
자신에게 맞는 길을 찾으라
힘들이지 않고 해낼 일은 없다
자신감이 모든 성공의 시작이다
기회를 잘 포착해야 기회가 만들어진다

Part 6 올바른 사람 되기를 꿈꾸라
책임을 질 줄 알아야 한다
너그러움으로 다른 사람을 품으라
칭찬할 줄 알면 어딜 가나 환영받는다
비판은 날카로운 칼과 같고 악담은 악취나는 오물과 같다
손해를 감수하는 자는 뜻이 큰 사람이다
어리석은 자가 똑똑하다고 자랑한다
작은 것을 양보해야 큰 것을 얻는다
타협할 줄 아는 것도 지혜의 산물이다

Part 7 사고의 깊이가 인생의 넓이를 결정한다.
편안할 때도 위기의 때를 생각하라
올바른 선택을 했다면 주저하지 마라
목표가 있다면 오늘부터 나아가야 한다
반성은 자신을 성숙하게 한다
꿈꾸는 것만큼 도전하게 된다
발상을 전환하면 일은 쉽게 풀린다
실천하지 않으면 쓸데없는 계획일 뿐이다
다수의 의견을 참고하되 스스로 결정하라

Part 8 나를 알아야 세상이 보인다
장점은 키우고 단점은 피하라
감성으로 삶을 변화시켜라
내면이 강해야 우뚝 설 수 있다
긍정의 마음으로 자신을 바라보자
예민할수록 혼자 고립된다
부끄러움을 버리면 장애물이 사라진다
행복은 스스로 채워가야 한다
우쭐대는 자의 세상은 좁다

Part 9 마음을 다스리고 생각의 주인이 되라
감정의 노예가 되지 마라
화가 난다면 숫자를 세어라
초조함에서 벗어나서 침착함을 배우라
쓸데없는 갈등은 피하라
걱정 중 99%는 절대 일어나지 않을 일이다
후회하느니 차라리 다시 도전하라
불평은 삶만 더 힘들게 할 뿐이다
싫증내지 말고 열정을 방출하라
두려움은 약한 사람에게만 강하다

Part 10 행복과 불행은 당신 생각에 달렸다
행복을 느껴야 인생을 즐길 수 있다
감사한 마음은 나를 행복하게 한다
부러워하지 말고 멋진 나를 만들어라
꿈이 마르면 행복이 자라지 않는다
기대치가 높으면 행복은 낮아진다
행복하고 싶다면 행복의 조건을 바꿔라
증오의 사슬을 끊어야 행복이 깃든다
기쁨은 나눌수록 더 풍성해진다

완벽주의자들은 세상의 본질적인 법칙과 달리 완벽을 가장 높은 이상으로 착각한다. 그러나 이 ‘완벽’ 추구가 심리적 불균형을 가져오고 엄청난 정신적 스트레스를 부른다. 완벽한 결과를 얻으려다 오히려 값진 것을 잃어버리게 된다.

같은 일도 마음가짐에 따라 다르게 변한다. 긍정적으로 받아들이느냐, 부정적인 부분을 집중해서 보느냐에 따라 결정된다. 마음가짐이 일의 발전 방향과 인생의 결말을 결정하는 것이다. 낙관적이고 긍정적인 마음을 가지면 그늘에서 벗어나 햇볕으로 나갈 수 있다. 뿐만 아니라 자신감을 가지고 성공을 향해 나아갈 수 있다.