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척추 디스크 환자를 위한 바른자세와 운동

척추 디스크 환자를 위한 바른자세와 운동

이상호, 미셸 리 (지은이)
  |  
열음사
2010-05-24
  |  
12,000원

일반도서

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척추 디스크 환자를 위한 바른자세와 운동

책 정보

· 제목 : 척추 디스크 환자를 위한 바른자세와 운동 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788974272616
· 쪽수 : 200쪽

책 소개

30여 년간 척추 한 분야만을 집중적으로 연구하고 치료해온 우리들병원 의료진이, 그간의 임상 결과를 토대로 기획한 건강한 허리 만들기 프로젝트 첫 번째 책이다. 디스크 환자뿐만 아니라 일반인에게도 필요한 ‘척추를 건강하게 하는 바른 자세와 습관’을 의학적 관점에서 꼼꼼히 짚어준다.

목차

Part 1 자세가 바르면 척추가 숨을 쉰다
1. 왜 바른 자세가 중요할까
2. 기본자세부터 점검하자
3. 일상생활에 적용해본 바른 자세와 나쁜 자세

Part 2 운동으로 강하고 유연한 척추를 만들자
1. 튼튼한 척추란 무엇인가
2. 척추 강화에 도움을 주는 걷기 운동
3. 척추를 튼튼하게 하는 스트레칭
4. 안전하고 효과적인 운동 프로그램
5. 척추 수술 후 안전하게 즐기는 스포츠

Part 3 척추(목·등·허리 디스크) 치료 또는 협착증 수술 후 주의 사항
1. 퇴원 후 일반적인 주의 사항
2. 절개하지 않는 척추 디스크 미세치료 후 주의 사항
3. 최소 침습 척추 디스크 및 협착증 수술 후 주의 사항
4. 광범위 척추 수술 및 척추변형증(측만증/후만증) 치료 후 주의 사항

저자소개

이상호 (지은이)    정보 더보기
우리들병원을 설립, 일생을 척추 질환 치료에 전념해온 저자는 부산대학교 의과대학, 연세대학교 의과대학 대학원(석사, 박사)을 졸업하고 프랑스 파리 제5대학 데카르트 의과대학원에서 수학했다. 국립의료원에서 인턴 및 신경외과 레지던트 과정을 수료하고 1980년에 신경외과 전문의를 취득했다. 대한신경외과 서울경인지회장과 대한의학레이저학회장을 역임하고 ‘내시경 척추시술의 정립자’, ‘최소침습 척추수술의 아버지’로 불리며, 세계최소침습척추외과 및 치료학회(WCMISST; World Congress on Minimally Invasive Spine Surgery and Techniques Association), 국제디스크치료학회(IITS; International Intradiscal Therapy Society), 국제최소침습척추외과학회(ISMISS; International Society for Minimal Intervention in Spinal Surgery), 세계근골격레이저학회(IMLAS; International Musculoskeletal Laser Society) 회장으로 세계 최소침습 척추수술을 이끌어왔다. 또 일생을 내시경 척추수술의 발전과 전수에 힘쓴 공로를 인정받아 2015년 북미척추학회(NASS; North American Spine Society)가 수여하는 ‘더 파비즈 캄빈상(The Parviz Kambin Award)’과 2019년 파비즈 캄빈상의 최고 영예인 ‘더 파비즈 캄빈상 골드(The Parviz Kambin Award-Gold; Life Achievement Award)를 수상했다. 현재 연세대학교 및 부산대학교 의과대학 외래교수를 역임하며 서울 청담 우리들병원에서 국내외 척추 환자 치료에 전념하고 있다. 주요 저서로는 《당신의 허리는 튼튼합니까》, 《척추 디스크 환자를 위한 바른 자세와 운동》, 《정상조직을 보존하는 내시경 허리 디스크 시술》, 《디스크를 잘라내지 않고 성형한다》, 《미니맥스 척추시술》과 세계적 의학 텍스트북 《내시경 척추수술; Endoscopic Spine Procedures》, 《내시경 척추외과학; Endoscopic Spinal Surgery》, 《실전 최소침습 척추치료; The Practice of Minimally Invasive Spinal Technique》, 《최소침습 척추수술; Minimally Invasive Spinal Surgery》 등을 편집 저술했다. 1976년 [현대문학] 시 추천을 완료하고 시집 《아름다운 생명》, 《안개 저편에 길이 있을 것이다》, 《당신은 아름다운 사람입니다》를 출판했다. 1977년 [신동아] 논픽션에 당선됐고 1978년 [월간중앙] 의료평론가상을 수상했다.
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미셸 현 (지은이)    정보 더보기
무용교육학을 전공했다. 척추전문병원과 함께 자이로토닉시스템을 한국 최초로 도입해 널리 알리는 데 주력했다. 여성의 건강한 아름다움과 웰빙라이프스타일을 알리고 꿈을 포기하지 않도록 돕는 데 앞장서고 있다. 2009년 한국병원 홍보협회 대상과 한국병원 사보협회 대상을 수상했다. 저서로는 《미셸 리의 키 성장 프로젝트》, 《바른 자세와 운동》이 있다.
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