나를 바꾸는 1%의 비밀

작가의 말

Part 1 열정_인생을 꽃피우는 찬란한 열정
01 자신의 무지 인정하기
02 순수한 영혼을 간직한다는 것
03 꿈의 목록 작성하기
04 체계적인 목표 달성법
05 결단력이 주는 힘
06 방해 요인 단호하게 물리치기
07 새로운 활력을 부르는 비법
08 열정적인 삶을 위한 선택
09 24시간을 48시간으로 쓰는 법
10 성공한 사람들의 열 가지 특성
11 정보화 시대 따라잡기
12 씨앗을 꽃피우는 대지의 힘을 배워라
13 돌이킬 수 없다면 과감하게 떨쳐 버려라
14 마음의 성소

Part 2 편견_뜨거운 태양, 그 빛과 그림자
15 편견과 틀 깨부수기
16 모든 사람에게 인정받으려 애쓰지 마라
17 최상의 친구는 바로 나 자신!
18 지나간 버스가 좋아 보이는 건 착각이다
19 과거라는 무거운 짐 내려놓기
20 두려움은 삶을 파괴한다
21 감정에 지배당하지 말라
22 분노를 다스려라
23 불굴의 정신을 배워라
24 건강한 습관 만들기
25 몸과 마음을 함께 단련시켜라
26 배움은 평생을 해도 부족하다
27 버는 것보다 중요한 자산 관리

Part 3 관계_관계 속에 깊어지는 풍요로운 삶
28 섬세한 기억이 경쟁력이다
29 적절한 타이밍과 바른 선택
30 얻은 만큼 베푸는 정신
31 조화로운 인간관계 만들기
32 타인과 소통하는 법
33 겸손을 잃지 않는 자세
34 인격은 스스로 만드는 것
35 일관된 삶을 유지하라
36 변덕은 금물
37 지도자가 된다는 것
38 타인의 인정을 구걸하고 있지는 않은가
39 자산_나를 위한 1퍼센트의 사람들
40 자산_효과적인 사용법
41 생활의 지혜 터득하기

Part 4 감사_칼바람 속에 피어나는 성공의 눈꽃송이
42 자신을 알아야 친절도 베풀 수 있다
43 나누는 삶이 가져다주는 것들
44 함부로 말해서는 안 되는 것들
45 믿음은 기쁨과 안정의 빛
46 정직과 성실함이 가져다주는 축복
47 습관처럼 평화를 닦아라
48 사랑하고 또 사랑하라
49 감사하고 또 감사하라
50 손님을 따뜻하게 맞이하라
51 비폭력을 실천하라
52 용서의 힘
53 완전한 성공으로 향하는 계단
54 내면으로 떠나는 여행

한 친구가 이런 만트라('마음을 보호한다'는 뜻으로 수행시 잡념을 없애고 수행자의 주의력과 집중력을 높이기 위한 방편으로 사용되었던 말)를 가르쳐 준 적이 있다.
"한 번에 한 계단만을 보라."

일이란 하나하나 정리해 가며 단계별로 성취를 이루는 법이다. 자기 앞에 한없이 늘어선 일들을 바라보며 한숨짓는 일 따위는 집어치우기 바란다. 시작도 하기 전에 지쳐버리고 말 것이다. 성공적으로 일을 마친 뒤의 그 뿌듯하고 홀가분한 상황을 상상해 보라. 일을 휴식으로 연결시키는 습관을 몸에 붙이면 같은 일을 해도 좀 더 빨리, 좀 더 즐겁게 마칠 수 있다.-본문 59p 중에서

미래는 자신이 원하는 대로 계획할 수 있지만 과거는 결코 변화시킬 수 없다. 그러니 과거라는 무거운 짐을 벗어내려놓는 수밖에 없다. 그런 다음 우리가 할 수 있는 건 오직 목표를 날카롭게 인식하며 현재와 미래에 몰두하는 일이다. 분노와 마음의 감정들을 몰아내고 심신의 건강을 유지하면 얼굴에서 빛이 나고 몸은 활력으로 넘쳐난다. 때로는 용서하고 잊을 줄도 아는 것이 곧 지혜다.-본문 95p 중에서