자아의 바다

항해를 시작하며

1강 나를 찾아서Ⅰ – 나는 누구인가
1. 자기개념(Self-concept)
2. 자기개념의 주요 차원
3. 자기개념에 영향을 미치는 요인
4. 자기 이해 증진

2강 나를 찾아서Ⅱ – 내가 바라보는 나, 타인이 바라보는 나
1. 객관적 자기 vs 주관적 자기
2. 자기고양편향(Self-enhancement bias)
3. 자기고양편향의 긍정적 및 부정적 기능
4. 조하리의 창(The Johari window)

3강 자아정체성
1. 자아정체성이란?
2. 관련 개념(자기개념 vs 자아정체성)
3. 자아정체성의 기능 및 역할
4. 자아정체성 발달

4강 내 삶의 역할 모델 – 존경하는 사람
1. 역할 모델
2. 반두라의 모방학습이론 및 에이커스의 사회학습이론
3. 역할 모델 정하기

5강 꿈과 실천 – 목표 및 계획
1. 꿈과 목표의 중요성
2. 자기불일치이론 및 심리대비가설
3. 꿈과 목표를 설정하고 구체적 계획 세우기

6강 열등감과 열등감 극복
1. 현대 사회와 열등감
2. 아들러의 열등감 이론 - 개인심리학
3. 열등감, 어떻게 사용할 것인가?

7강 자아존중감과 건강한 자아
1. 자아존중감은 무엇인가?
2. 사례 비교를 통해 보는 자아존중감의 핵심 구성요소
3. 자아존중감의 핵심 기능: 회복탄력성
4. 자아존중감을 둘러싼 오해 및 자아존중감 증진

8강 지금 그리고 오늘 바라보는 나
1. 왜 지금-여기인가?
2. 왜 지금-여기에서 있는 그대로의 자기를 보지 못하는가?
3. 능동적으로 의식하는 삶

9강 미래 행복을 위한 주춧돌 쌓기Ⅰ – 부모님과 나의 관계
1. 부모-자녀 관계의 기능
2. 애착 이론과 따뜻한 애정의 중요성
3. 지금 부모님과 나의 관계는 어떠한가? 왜 그러한가?

10강 미래 행복을 위한 주춧돌 쌓기Ⅱ
1. 결혼 및 배우자 선택
2. 가족생활주기와 부모의 역할
3. 내가 바라는 가정은 어떤 모습인가?

11강 미래로의 여행 – 미래자기에 대하여
1. 현재 지향형 vs 미래 지향형 의사결정
2. 미래자기 연속성
3. 미래자기 연속성을 증가시키기 위한 방법

12강 자아의 바다 – 항해를 마무리하며
1. 자기와 관련된 심리학적 이론(1-4강)
2. 과거로부터의 교훈(6강, 9강)
3. 현재의 나(7강, 8강)
4. 미래의 내 모습(5강, 10-12강)

참고문헌

높은 인기를 받은 수업 ‘인간행동과 사회환경’의 과제가 새로운 과목으로, 새로운 책으로 나와 전국 독자들에게 ‘인생 수업’을 전한다. 지나간 수강생들에게서 쏟아진 질문이 과목 개설과 집필 계기로 작용했다. 그들은 그동안 “자아의 바다를 하고 있나요?”, “후배들이 자아의 바다를 꼭 할 수 있도록 해주세요”라는 등 저자를 향한 문의와 당부를 이었다. 이제 저자는 그에 대한 답을 질문으로써 내놓는다.

“삶을 어떻게 살아갈 것인가?”