체지방을 태우자

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책 정보

· 제목 : 체지방을 태우자
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788978492287
· 쪽수 : 174쪽
· 출판일 : 2001-03-05

책 소개

체지방은 건강을 유지하기 위해 없어서는 안 될 중요한 체성분. 그러나 과다 축적된 체지방은 비만의 원인이 되고, 몸매를 흐트러지게 하며, 성인병을 부른다. 이 책은 체지방을 줄일 수 있는 세 가지 포인트-운동, 식사, 생활 습관을 소개하고, 그 실천 방안을 원색사진과 함께 제시해 준다.

저자소개

김설향 (지은이) 정보 더보기

이화여대 이학박사(스포츠 심리학 전공),운동처방전문가, 인천방송 <모닝데이트> - 에어워킹 지도, 조혜련·김현기 부부의 [커플 다이어트] 지도, 현재 서울시립대 교양과정부 교수. 지은 책으로는 <성인을 위한 평생운동프로그램>, <활기찬 노년을 위한 레저 스포츠 프로그램>, <체중 조절을 위한 에어로빅스 운동 처방>,<굿바이 다이어트>(공저) 등이 있다.

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