육아 - 우리 아기 첫 365일

임신

Part 1 첫 임신 280일 엄마와 뱃속 아기의 변화

임신 전에 … 엄마, 우리 언제 만날까요?
임신 첫 달(0～3주) 엄마, 안녕. 나 이제 막 생겼어요!
임신 둘째 달(4～7주) 엄마 눈치채셨어요? 저 쑥쑥 크고 있어요
임신 셋째 달(8～11주) 엄마, 제발 조심해주세요!
임신 넷째 달(12～15주) 이제 엄마 뱃속이 너무 편해요
임신 다섯째 달(16～19주) 내가 보낸 신호, 태동이 느껴지세요?
임신 여섯째 달(20～23주) 엄마, 너무 뚱뚱해지면 안돼요!
임신 일곱째 달(24～27주) 내가 너무 빨리 나올까봐 걱정되세요?
임신 여덟째 달(28～31주) 몸이 무겁더라도 조금만 참으세요
임신 아홉째 달(32～35주) 이제 우리 만날 준비를 해요
임신 마지막 달(36～39주) 엄마가 보고 싶어요
입퇴원 용품 … 진통이 오면 바로 가져갈 수 있게 미리 챙겨요

Part 2 임신하셨어요? 이것만은 꼭 알아두세요
병원 선택 … 가까운 거리의 신뢰할 수 있는 병원이 좋아요
임신 중 검진과 검사 … 임신 기간에 따라 받아야 할 검사가 달라요
아들과 딸 … 아기의 성별을 선택할 수 있을까요?
입덧 … 어떻게 하면 쉽게 지나갈까요?
임신 중 성생활 … 적절한 체위로 사랑을 나누세요
임신과 약 … 임신 가능성이 있으면 약은 신중하게!
임신 중의 여행 … 둘만의 오붓한 추억을 만들 수 있어요
여름과 겨울의 임신 … 힘든 계절 잘 보내는 요령을 알아두세요
태몽 … 아기의 미래를 점쳐보는 신기한 꿈 이야기
유방 손질과 순산 체조 … 모유 수유와 안전한 출산을 위한 준비
임신 중의 신체 변화와 체중 관리 … 적당한 운동이 꼭 필요해요
출산 준비물 … 귀여운 아기를 위해 미리미리 준비해요

Part 3 임신 중 자주 겪는 트러블 대책
유산과 조산 … 뱃속 아기에게 문제가 생겼어요
임신 중 출혈 … 출혈이 심하면 빨리 병원으로!
임신 중 빈혈 … 갑자기 눈앞이 캄캄해져요
임신 우울증 … 감정의 기복이 심해져요
변비와 치질 … 방치하면 임신 기간이 더 힘들어져요
임신성 당뇨 … 합병증 때문에 더욱 조심해야 해요
임신중독증 … 임신 중에 생기는 가장 무서운 병이에요
임신 중에 겪는 여러 가지 트러블 … 임신을 하니까 안 아픈 데가 없어요

출산

Part 1 출산 플랜 / 출산을 앞두고 준비할 것, 알아야 할 것
출산 전 30일 … 임신 마지막 달의 생활 스케줄
출산 용품.아기 용품 … 꼭 필요한 것으로 미리미리 준비해요
순산을 위한 준비 … 진통을 줄일 수 있는 동작을 익혀요
출산 전 이상 증세 … 출산이 임박할수록 불쾌 증상이 늘어나요
출산의 신호 … 마음의 준비, 입원 준비를 하세요
출산 비용 … 얼마 정도 예산하면 될까요?

Part 2 출산 메커니즘 / 출산의 과정과 진통의 극복, 트러블 대책
분만의 단계 … 아기가 태어나는 과정을 알아두세요
진통 극복하기 … 진통, 제대로 알고 이겨내세요
출산 트러블 … 혹시 생길 위험에 대비해요
출생신고 … 기한을 넘기지 않도록 신경 쓰세요

Part 3 분만의 종류 / 내게 맞는 분만법을 고르자
자연분만 … 아기와 엄마에게 가장 자연스런 분만법
무통 분만 … 진통을 줄이기 위한 의학적인 노력
제왕절개 … 안전한 출산을 위한 최후의 선택
라마즈 분만 … 진통을 최대한 줄이는 자연분만
르봐이예 분만 … 아기에게 스트레스가 없는 분만 환경
소프롤로지 분만 … 임신.태교.육아까지 도와주는 분만법
수중 분만 … 양수와 비슷한 환경에서 출산
그밖의 분만법 … 진통을 줄여 자연분만을 돕는 여러 분만법
탯줄혈액(제대혈) … 가족의 건강을 위해 보관

Part 4 산후 관리 A to Z / 출산 후 건강과 빠른 회복을 위한 가이드
출산 후의 변화 … 몸과 마음의 건강을 되찾아요
산후 일상생활 … 산후 3주간의 몸조리를 잘 하세요
산후 조리 방법 … 마음이 편해야 회복이 빨라요
출산 후 이상 증세 … 큰 병이 되지 않도록 빨리 치료하세요
출산 후 영양 … 고단백 식품으로 회복을 도와요
출산 후 성생활 … 몸이 충분히 회복된 뒤 시작하세요
산후 체조와 다이어트 … 무리하지 말고 천천히 진행하세요

태교

prologue … 열 달 태교가 일생 교육보다 낫다?

part 1 태교캘린더 / 엄마와 뱃속 아기가 나누는 10개월 태교 일기
임신 전에…태교는 계획 임신에서부터 시작되요
임신 1개월…태교 및 육아 계획을 세워요
임신 2개월…마음은 기쁘고 즐겁게, 몸은 조심스럽게!
임신 3개월…안정을 위해 태교 일기를 써요
임신 4개월…가벼운 체조와 산책으로 건강해지세요
임신 5개월…뱃속의 아기와 다정하게 이야기해요
임신 6개월…차분한 취미생활로 태교에 더욱 신경쓰세요
임신 7개월…엄마, 예쁜 소리를 많이 들려주세요
임신 8개월…긍정적인 생각을 담은 일기를 쓰세요
임신 9개월…기분 좋은 생각과 마음의 여유를 갖자!
임신 10개월…태교의 마무리는 순산에 대한 자신감!
직장인 엄마들을 위한 speed 태교법

part 2 신세대 태교법 17 / 건강하고 똑똑한 아기를 만드는 비결
스세딕식 태교…자궁대화와 카드학습으로 천재를 낳는다!
음식 태교…엄마가 먹는 음식이 태교의 시작!
음악 태교…감수성이 풍부하고 집중력이 뛰어난 아기를 만들어요
운동 태교…엄마와 아기의 몸과 마음을 튼튼하게!
미술 태교…그림으로 상상력과 창의력을 키우자!
잠재력을 키우는 태교…영어태교, 한자태교
논리적인 아기를 위한 태교…수학태교, 과학태교
명상 태교…맑은 정신과 차분한 마음을 갖자!
뇌호흡 태교…뱃속 아기와 함께 맑은 숨 쉬기
전통 태교…생각이 선하면 선한 자식을 낳는다
부부 태교…태교는 엄마, 아빠가 함께!
태담 태교…아기와 나누는 행복한 대화
동화 태교…뱃속 아기에게 꿈과 용기를!
동시 태교…뱃속 아기에게 언어적 잠재력을 키워주세요
자연미용 태교…아름다움을 가꾸는 엄마의 마음으로

part 3 태교 체험기 & 세계의 태교 / 현명하고 똑소리나는 태교법 배우기
영재아 엄마들에게 듣는 똑똑한 아이 낳는 태교
다른 나라의 엄마들은 어떤 태교를 할까?

육아

Part 1 육아 캘린더 / 개월 수에 따른 아기의 신체 발달과 육아 포인트
신생아기 … 갓 태어났어요
1개월 … 첫 한 달, 아기가 놀랄 만큼 자랐어요
2개월 … 제법 포동포동해졌어요
3개월 … 세워 안았을 때 목을 가눌 수 있어요
4개월 … 장난감을 혼자 잡았어요
5개월 … 앗 아기가 뒤집었어요
6개월 … 하얀 이가 쏘옥 올라왔어요
7개월 … 혼자 앉을 수 있어요
8개월 … 엄마와 떨어지려 하지 않아요
9개월 … 무릎으로 기어요
10개월 … 붙잡고 일어서요
11개월 … 장난이 심한 시기, 사고에 주의하세요
12개월 … 걸음마를 시작해요
발육 표준치

Part 2 매일 아기 돌보기 / 초보 엄마를 위한 아기 다루는 요령
모유로 키우기 … 엄마와 아기 모두에게 가장 좋은 수유법
우유로 키우기 … 모유를 먹이듯 애정을 담아 먹이세요
기저귀 채우기 … 엉덩이가 짓무르지 않게 자주 갈아주세요
목욕시키기 … 아기와 스킨십을 나누는 즐거운 시간
안아주기와 업기, 재우기 … 요령을 알면 육아가 쉬워져요
베이비 마사지와 체조 … 아기의 발달을 돕고 엄마와의 정도 돈독해져요
예방 접종 … 아기수첩에 꼭 기록하세요

Part3 버릇과 교육 / 아기 발달에 따른 교육과 버릇들이기
언어 교육 … 아기가 말을 하고 싶은 환경을 만들어 주세요
이유와 식사 교육 … 잘 먹어야 쑥쑥 잘 커요
수면 교육 … 가족의 규칙적인 생활 리듬이 중요해요
놀이 교육 … 원만한 아이로 자라나게 하는 방법
걱정되는 버릇들 … 못하게 하지만 말고 원인을 찾아보세요