천 일의 눈맞춤

서문_ 부모의 욕망으로부터 자유로운 아이!

Part 01 부모 되기_ 내 안의 아이와 먼저 눈을 맞추자

1장 여자가 엄마가 되기까지
나였던 그 아이와 마주하기
나의 출생은 어떤 사건이었나?
‘여성으로서의 나’와 ‘엄마로서의 나’

2장 아기의 탄생, 엄마의 탄생
탄생의 확률
임신, 엄마에게는 어떤 일이 일어날까?
엄마의 감정이 태아에게 미치는 영향
산전(임신)우울증
+ 생리와 배란일 / + 산전우울증 진단하기

Part 02 엄마의 품에서 성장하는 아이_ 만 0~1세, 천 일의 눈맞춤

3장 생후 백일 - 아이와 엄마에게 일어나는 일
수유, 응시, 품 안에 있기 / 첫 백일 동안 엄마는 아기에게 무엇일까?
아이의 입장에서 느끼기 / 나는 어떤 양육자인가?
+ 산후우울증 증상과 대처법

4장 수유하기 - 자신과 세상에 대한 신뢰를 만들다
수유, 관계의 출발 ·/ 어떤 상황에서도 희망을 만드는 아이
모유 수유와 젖병 수유, 뭐가 다를까? / 젖을 뗀 아이와 신뢰감을 회복하는 법
수유 방식이 아이에게 미치는 영향 / 지나친 만족 vs. 지나친 좌절
아이의 영원한 트라우마, 젖떼기
+ 아이와 교감하며 수유하는 법 / + 엄마의 성격이 아이에게 미치는 영향

5장 엄마의 품 - 세상에서 가장 안전한 인큐베이터
인간은 미숙아로 태어난다 / 갓 태어난 아기에게는 모든 게 첫 경험이다
생후 1년, 아기에게는 인큐베이터가 필요하다 / 아이에게 가장 큰 선물은 모성이다
+ 생후 3~6개월 된 아기를 다른 사람에게 맡겨야 한다면

6장 응시하기 - 엄마와 아이의 대화법
아이의 최초 미소 반응 / 응시, 아이와 나누는 대화
인간은 응시에 의해 조각된다 / 감정의 대물림

Part 03 엄마의 곁에서 성장하는 아이_ 만 1~3세, 천 일의 눈맞춤

7장 자율성의 시기 - 아이는 탐색하는 만큼 성장한다
직립, 신세계가 열리다 / 아이의 탐색 본능을 허하라
책, 읽어주기보다 들려주기 / 감정이입, 가장 좋은 양육의 원칙
+ 어린이집, 언제 보내는 게 좋을까?

8장 분리불안과 애착 ? 엄마와 잘 떨어지기
나와 아이는 안정애착일까, 불안정애착일까?
건강한 애착의 조건 / 부모와 아이의 애착관계, 왜 중요한가?
왜 똥은 자기 이미지를 형성하게 하는가? / 대소변과 감각의 발달

9장 놀이와 언어 - 원칙과 규율을 습득하다
공격성과 창의성은 한 끗 차이
놀이, 심리적 면역력을 키워주는 최고의 활동
3~4세 아이에게 가장 필요한 놀이
부모의 듣기, 아이 언어발달의 열쇠
왜 남자아이는 여자아이보다 덜 공감적일까?

Part 04 대한민국 아빠를 위하여_ 아빠와 아이의 관계 맺기

10장 남자가 아빠가 되기까지
아빠와 아이의 천 일의 눈맞춤을 위하여
아빠도 때로 육아가 힘들다
아빠, 아이를 매력적인 사회인으로 성장시키는 사람
아들이 아니라 남편, 아버지로 성장하기

대부분의 사람들은 결혼한 성인 남녀의 임신과 출산을 매우 당연하고 자연스러운 행위라고 생각한다. 그런데 이보다 더 당연시해야 할 과정이 있다. “아이는 내게 어떤 존재인가?” 또는 “나는 아이일 때 어떠한 경험을 했나?”와 같은 질문을 스스로에게 던져보는 것이다. 앞에서 살펴본 것처럼 어린 시절의 경험은 쉬이 사라지지 않는다. 그 기억은 훗날 20년, 30년이 지나 자신이 부모가 되고 주 양육자로서 한 아이를 키우기까지 적지 않은 영향을 미친다. 좋은 부모가 되기 위해서는 마음의 건강이 몸의 건강만큼 중요하다. 아이를 키우는 것은 몸의 기능이면서 동시에 마음의 결정이기 때문이다.

아이에게 바로 전달될 수 있는 소리는 무엇일까? 그것은 바로 엄마의 목소리다. 엄마의 목소리, 노래, 책 읽어주는 소리 들은 엄마의 척추를 통해 내부로 전달된다. 엄마의 목소리는 그 어떤 다른 소리보다 비교적 정확한 음파와 음량으로 아이에게 전달된다. 그래서 엄마는 태아에게 가장 중요한 가수이자 연주자다. 엄마의 심장박동 소리, 목소리, 노랫소리 들은 아이와 한 몸에서 울리는 소리이기 때문이다. ‘천 일의 눈맞춤’ 이전에, 이미 엄마와 아이는 같은 몸으로 같은 노래를 부르고, 같은 책을 읽고, 같이 기뻐하고 슬퍼하며, 같은 에너지를 나누고 있다. 그러므로 산모의 안전감에 기초한 심리적 안정은 태아에게 엄마라는 안전한 기지를 제공하는 것과 같다. 그 안에서 태아는 안정감 있게 성장하여 세상 밖으로 나올 준비를 할 수 있게 된다.