임산부를 위한 태교 뇌호흡

1장 태아는 이미 한 살

우선 임신을 축하합시다/ 태교 뇌호흡이란?/ 태교 뇌호흡 바로 알기

2장 임산부가 꼭 해야 될 기본수련

수련 1: 내 몸이 새롭게 느껴져요!/ 수련 2: 정말 에너지가 느껴져요!/ 수련 3: 우와, 뇌까지 느껴지네요!/ 수련 4: 뇌를 웃기자/ 수련 5: 단무! 아기와 하나 되어 춤추기

3장 임신초기의 태교 뇌호흡

임신초기 태아의 뇌/ 임신초기 태교 뇌호흡 이렇게 하세요/ 임신초기 뇌체조/ 임신초기 태교 뇌호흡

4장 임신중기의 태교 뇌호흡

임신중기 태아의 뇌/ 임신중기 태교 뇌호흡 이렇게 하세요/ 임신중기 뇌체조/ 임신중기 태교 뇌호흡

5장 임신말기의 태교 뇌호흡

임신말기 태아의 뇌/ 임신말기 태교 뇌호흡 이렇게 하세요/ 임신말기 뇌체조/ 임신말기 태교 뇌호흡

6장 예비 아빠의 태교 뇌호흡

아버지 날 낳으시고!/ 예비 아빠의 태교 뇌호흡

7장 출산을 위한 태교 뇌호흡

뇌가 가르쳐 주는 출산/ 행복한 출산을 준비하는 뇌호흡/ 자연 분만이 좋다?/ 아빠도 몸 풀어요!

8장 산후 뇌호흡

태교는 끝나지 않았다!/ 산후 일 주일이 정말 중요해요/ 처녀 적 몸매 되찾아 주는 산후 뇌체조/ 생복한 젖 먹이기/ 산후 우울증 막는 뇌호흡

리듬에 맞춰 태아와 함께 즐겁게 몸을 이완시키는 뇌호흡 춤을 소개합니다. 무한대 춤이라고 불리우는 이 춤은 말 그대로 온몸으로 무한대를 그리며 추는 춤입니다. 무한대 그리기는 좌뇌와 우뇌를 통합시키면서 온몸의 긴장을 풀어 주는 효과가 있습니다. 음악을 온몸으로 느끼면서 무한대를 그리다 보면 몸과 마음의 긴장이 확 풀립니다. 태아의 좌뇌와 우뇌를 골고루 발달시키는 춤이기도 합니다.