내가 나를 낳는다

머리말 | 참나를 찾아가는 여행

Day 1 채널을 '나'에게로 돌려라
Day 2 스스로에게 힘을 주라
Day 3 나 자신과 연결하는 시간
Day 4 선택의 힘
Day 5 인생은 발명하는 것
Day 6 밝은 의식을 되찾아라
Day 7 스스로를 관찰하라
Day 8 두려울수록 단순해져라
Day 9 절대 가치를 찾아라
Day 10 진짜가 되어라

Day 101 자연의 위대한 사랑
Day 102 사랑과 기쁨의 에너지를 써라
Day 103 진리에는 방법이 없다
Day 104 생기 있는 뇌를 만들고 싶다면
Day 105 텅 빈 충만
Day 106 그냥 해라
Day 107 자연에서 기운을 받아라
Day 108 뇌에 묻고 가슴으로 확인하라
Day 109 누구 때문에, 누구 덕분에
Day 110 몸의 중심을 잡아라

Day 201 힘들수록 사랑하라
Day 202 생각으로 생각을 바꿀 수 없다
Day 203 선한 강함이 필요하다
Day 204 어떤 의식을 선택할 것인가
Day 205 생명을 키우는 것은 천지다
Day 206 습관적으로 살지 마라
Day 207 치유의 시작
Day 208 죽어야 산다
Day 209 진정한 예의
Day 210 생명이 빚어낸 현상

Day 301 완전함의 세계
Day 302 진정한 사랑의 시작
Day 303 내 생명과 만나는 시간
Day 304 순수한 집중
Day 305 너무 늦은 나이는 없다
Day 306 나에게 주는 최고의 선물
Day 307 희망을 선택할 때 절망이 사라진다
Day 308 인생에서 가장 중요한 사건
Day 309 진짜 강한 사람
Day 310 허공 속의 하느님

Day 361 나는 내 삶의 선구자
Day 362 나만의 리듬으로 나만의 노래를 불러라
Day 363 하늘에 맡기기
Day 364 가슴이 살아 있는 사람
Day 365 이제 됐다

인생은 나와 동행하며 나를 알아가는 여행입니다. 내가 ‘나’라고 알고 있는 눈에 보이는 존재가 나의 전부는 아닙니다. 우리 내면에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 지혜롭고, 강하며, 아름다운 내가 존재합니다. 인생은 그 참나를 발견하고 새로운 나를 낳는 여정입니다. (머리말)

해가 바뀐다고 해서 저절로 새로워지는 것은 아닙니다. 나이가 한 살 더 먹었다고 내 삶에 변화가 저절로 찾아오는 것도 아닙니다. 자연의 순환에 따라 해가 바뀌고 계절이 바뀌지만, 그 변화에 의미를 부여하고 새로움을 선택하는 것은 나 자신입니다. (Day 16)

오늘 하루는 참으로 소중한 시간입니다. 오늘은 어제의 반복이 아닙니다. 오늘은 어제의 후회나 좌절이 결코 침범할 수 없는 새로운 창조의 시간입니다. (Day 60)