세계의 단식건강법

러시아， 일본， 미국， 중국 등 세계 곳곳의 학자들이 스스로 겪은 단식의 임상적 효과를 한데 모은 것이다．이들이 쓴 글에 따르면， 단식은 자연의 모순을 의식적으로 이용하는 것이다．먹어야 살지만 살기 위해서는 먹지 않아야 한다는 것이 자연의 모순현상이다． 동물이 병이 났을 때 절식하는 것， 몸이 아플 때 입맛이 떨어지는 것