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책 정보
· 제목 : 달.여성.요가 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788986748048
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2000-06-01
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788986748048
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2000-06-01
목차
001. 머리말...(20) 002. [자연건강과학-요가]...(25) 003. 가장 오래된 건강과학-요가...(26) 004. 건강한 여성...(36) 005. 아름다운 요가...(61) 006. [여성을 위한 요가수련]...(81) 007. 수련을 시작하기 위한 준비...(82) 008. 바르게 움직이기-요가자세...(93) 009. 바르게 숨쉬기와 바르게 마음갖기-요가 호흡법과 명상...(129) 010. [생활속의 요가 이야기]...(135) 011. 요가칼럼...(136) 012. 이렇게 수련했어요-요가수련기...(148) 013. 참고한 책...(171)
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