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달.여성.요가

달.여성.요가

이희주 (지은이)
홍익요가연구원
9,000원

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달.여성.요가
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 달.여성.요가 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788986748048
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2000-06-01

목차

001. 머리말...(20) 002. [자연건강과학-요가]...(25) 003. 가장 오래된 건강과학-요가...(26) 004. 건강한 여성...(36) 005. 아름다운 요가...(61) 006. [여성을 위한 요가수련]...(81) 007. 수련을 시작하기 위한 준비...(82) 008. 바르게 움직이기-요가자세...(93) 009. 바르게 숨쉬기와 바르게 마음갖기-요가 호흡법과 명상...(129) 010. [생활속의 요가 이야기]...(135) 011. 요가칼럼...(136) 012. 이렇게 수련했어요-요가수련기...(148) 013. 참고한 책...(171)

저자소개

이희주 (지은이)    정보 더보기
연세대학교 신문방송학과 및 동대학원을 졸업했다. 이화여자대학교, 한겨레신문사,현대박화점,뉴코아백화점문화센터, YMCA 등 많은 학교, 기업체, 사회단체 등에서 요가를 강의하였다. 여성을 위한 교양강좌 초청강사로 활약하고 있으며 2003년 현재 홍익요가연구원의 대표 원장이다. 미국 아엥가 요가연구소 정회원이며 이화여자대학교, 건국대학교(충주)평생교육원 교수로 있다. 지은 책으로는 <쉬운 요가 편안한 임신>, <달.여성.요가>, <산후 다이어트 요가>등이 있다.
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