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책 정보
· 제목 : 다이어트 하면 더 뚱뚱해진다 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788988430347
· 쪽수 : 177쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788988430347
· 쪽수 : 177쪽
책 소개
혈관, 위장, 대장을 전문으로 하는 외과의사이자 오스트리아 비만 클리닉 원장이 칼로리는 줄이지만 영양소는 풍부하게 하는 법, 지방을 줄이는 사례를 보여준다.
목차
머리글
감수의 글
들어가기 전에
잘못된 상식과 학문의 허점
식사 습관
인체 구성의 세 모델
내 지방량은 얼마일까
매크로 영양소
마이크로 영양소
물과 그 외 음료
비만과 관련 있는 질병
영양 섭취의 두 가지 원칙
지방을 성공적으로 줄이는 법
정신과 영혼을 지배하라
운동은 어떤 의미가 있을까
마무리하면서
참고한 자료
여러분이 직접 만나고 싶다면
지은이 좀더 알기
옮긴이의 글
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