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김소형 원장의 건강 다이어트

김소형 원장의 건강 다이어트

김소형 (지은이)
  |  
북프렌즈(시아)
2001-12-10
  |  
9,000원

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김소형 원장의 건강 다이어트

책 정보

· 제목 : 김소형 원장의 건강 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788988611449
· 쪽수 : 256쪽

책 소개

본인 스스로 무절제한 다이어트로 고통을 받은 경험이 있는 미스코리아 출신 한의사 김소형 원장이 쓴 다이어트 안내서이다. 한방과 다이어트의 원리를 접목시켜 자신의 체질에 맞는 한방 건강 다이어트 방법을 제시한다.

목차

1장 아름다운 세상, 그 중심에 선 여자

미스코리아가 된 한의대생
김소형의 다이어트 스토리
나의 다이어트 실패기
아버지로부터 비만 치료를 받다
비만 전문 치료 한의사로 거듭나다
이 시대의 화두, 다이어트
세상을 아름답게 변화시키는 심의(心醫)가 되고 싶다
연예인과 다이어트
이영자 다이어트 파문을 바라보며
재미있는 한방이야기 1
재미있는 한방 이야기 2

2장 내 몸의 주인은 나, 한방으로 다스리는 몸 이야기

독이 되는 다이어트, 득이 되는 다이어트
다이어트 심리치료 - 거식증과 폭식증
한방 다이어트 용어 사전
속 시원히 알고 싶은 한방 다이어트의 모든 것!
한방 다이어트의 검사와 치료
뱃살 공주의 비애
부위별 집중 공략! - 운동에서 식이요법까지
다이어트에 도움이 되는 한약재
요요현상 없는 다이어트를 위하여
꼭 섭취해야 할 다이어트 필수 영양소
올바른 운동법
러브 이즈 터치(Love is Touch)
비만 치료에 효과가 있는 경혈
부위별로 골라서 쏙쏙 빼주는 다이어트 지압법

3장 세상이 행복해지는 다이어트 이야기

소아비만
산후 다이어트
신부 다이어트
취업 다이어트
남성 다이어트
노인 다이어트

4장 건강한 아름다움을 추구하는 사람들

다이어트, 성공과 실패 그 갈림길에 선 사람들
L군의 왕따 탈출기
10년 만에 아이를 갖게 된 주부의 사연
벼랑 끝에 몰린 두 모녀를 구한 다이어트
내가 만난 아름다운 사람들
저, 박정숙 씨 팬이에요!
중견 탤런트 K씨의 자존심
8시 뉴스를 전해드리겠습니다!
터프가이를 사로잡은 여자
이경규의 숨겨진 1인치를 찾아라!
김용만, 얼굴이 작아졌어요!
날지 못하는 천사, 박경림

5장 한방 다이어트 Q & A

저자소개

김소형 (지은이)    정보 더보기
구독자 160만 명, 조회 수 4억의 유튜브 건강 의학 분야 1위 채널 ‘김소형채널H’. 미스코리아 출신 한의학 박사로 MBC(일요일 일요일 밤에)를 통해 오래전부터 대중 스타처럼 인기를 끌었으며, 동시에 대한민국 1세대 한방 명의인 부친(여산如山 김종수 박사)의 대를 이어 화병, 입 마름, 식적, 당뇨 등 난치성 생활 질환 특효 처방으로 지난 25년간 쉬지 않고 진료를 계속해온 진정한 한의사다. 김소형채널H의 구독자 애칭은 ‘헤밀레’다. ‘미리 알고 준비하기’라는 뜻을 지닌 순우리말이다. 그녀가 바쁜 일정에도 매주 3편의 의학 정보, 건강 요리 레시피를 업로드하는 이유는 오직 구독자들이 헤밀레하도록 돕기 위해서다. 김소형채널H에서는 ‘김소형 본초 한의학’의 핵심을 담은 궁합 요리, 약차, 약초식초, 아토피밥 등 300여 개의 비법 같은 노하우를 담은 레시피를 소개해왔다. 그녀는 선친에게 전수받은 약초 비법 레시피, 직접 개발한 레시피 또는 인기 레시피를 그녀만의 본초 비법으로 변형해 대중에게 소개하는데, 이 책은 그러한 그녀의 레시피 중 정수만 뽑고 공개하지 않은 핵심 레시피를 더해 구성했다. 그동안 그녀가 집필해온 주요 저서에서도 언제나 생활 속에서 실천할 수 있는 음식과 건강차 등의 레시피가 큰 비중을 차지해왔다. 《김소형의 해독수》, 《웰빙한의사 김소형의 CEO 건강보감》, 《건강혁명》, 《하루 15분 엄마의 다이어트》, 《한의사 김소형의 데톡스 다이어트》, 《김소형의 귀족피부 만들기》, 《김소형의 경락마사지 30분》 등 30여 권의 책을 집필했으며, 그중 여러 도서가 일본, 중국, 대만에서 번역되어 베스트셀러가 되었다.
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