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책 정보
· 제목 : Self-Talking
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788990048325
· 쪽수 : 277쪽
· 출판일 : 2004-06-17
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788990048325
· 쪽수 : 277쪽
· 출판일 : 2004-06-17
책 소개
"이런 걸 내가 어떻게...", "아, 난 왜 이 모양이야.", "되는 게 없어.", "내가 하는 게 다 그렇지." 등의 부정적인 혼잣말을 해본 적이 있는 사람들을 위한 책이다. 우리가 지금까지 자신에게 해왔던 말들을 어떻게 바꾸고 앞으로 어떤 말들을 해야 할지 자세히 소개하고 있다.
목차
감사의 글
01 좀더 나은 방법을 찾아서
02 해답
03 효과가 있는 것과 없는 것
04 새로운 발견
05 우리는 배우고 믿는다
06 벽
07 프로그램 전달
08 자기 관리의 과정
09 셀프 토크의 5단계
10 긍정적 사고의 문제점
11 동기 유발의 신화
12 최면술도 잠재학습도 아니다
13 단순하지 않으면 효과가 없다
14 새로운 기법
15 당신에게 필요한 모든 것
16 습관 바꾸기
17 태도 바꾸기
18 문제 해결과 목표 달성
19 내적 동기 유발
20 상황적 셀프 토크
21 시작하기
22 셀프 토크 만들기
23 바뀌느냐 마느냐
옮긴이의 글
