인생 리모델링

1장 나의 패턴 확인

2장 그래, 나는 할 수 있어
나를 찾는 여행 1 - 먼저 부모를 살펴보라
나를 찾는 여행 2 - 뒤돌아보라
나를 찾는 여행 3 - 당신 삶에서 계기가 될 만한 사건을 살펴보라
나를 찾는 여행 4 - 계기가 되는 사건에 당신이 어떻게 반응하는지 살펴보라
나를 찾는 여행 5 - 반성, 위대한 정신, 의식적인 통찰력을 재발견하라
나를 찾는 여행 6 - 올바른 질문을 하라
나를 찾는 여행 7 - 반성에서 자기평가로 이동하라
나를 찾는 여행 8 - 자신의 삶을 더 자세히 살펴보라

3장 영원한 실패는 없다
나를 찾는 여행 1 - 두려움을 인식하라
나를 찾는 여행 2 - 당신은 얼마나 낙관적인가?
나를 찾는 여행 3 - 실패를 표로 만들어라
나를 찾는 여행 4 - 일보 전진을 위한 일보 후퇴
나를 찾는 여행 5 - 실수한다거나 실패할지도 모른다는 두려움을 뛰어넘어라

4장 책임을 지면 자유로워진다
나를 찾는 여행 1 - 비난을 책임과 분리하라
나를 찾는 여행 2 - '불쌍한 나'패턴을 깨뜨려라 1
나를 찾는 여행 3 - '불쌍한 나'패턴을 깨뜨려라 2
나를 찾는 여행 4 - 책임을 지고 행동을 변화시켜라

5장 남은 여생을 위한 목표

6장 볼 수 있다면 실제로 일어날 수 있다
나를 찾는 여행 1 - 1단계 : 3개월에서 1년 사이의 목표 계획을 세워라
나를 찾는 여행 2 - 2단계 : 2년에서 5년간의 목표 계획을 세워라
나를 찾는 여행 3 - 3단계 : 10년에서 20년간의 목표 계획을 세워라

7장 변화를 일으키고 삶을 바꾸어라
나를 찾는 여행 1 - 기회에 열려 있어라
나를 찾는 여행 2 - 당신의 가치를 알아라
나를 찾는 여행 3 - 안전한 것은 위험한 것이다
나를 찾는 여행 4 - 당신의 에너지를 소모하지 말라
나를 찾는 여행 5 - 왜 아직도 그것을 하는가?

8장 삶을 변화시키기 위한 전략과 전술
나를 찾는 여행 1 - 확신하기 시작하라
나를 찾는 여행 2 - 변화의 경험
나를 찾는 여행 3 - 당신의 생각과 느낌을 변화시켜라
나를 찾는 여행 4 - 자신을 감사하라