슬럼프를 즐겨라

들어가는 말

1. 슬럼프는 누구에게나 찾아온다
지금 내게 무슨 일이 벌어졌는가
당신의 슬럼프를 체크하라
슬럼프는 당신 안에서 노크한다

2. 내가 완벽하게 다해야 한다는 생각을 버려라
책임감에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람들
완벽함에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람들

3. 슬럼프를 부르는 '내 안의 나'와 대면하라
외로움에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람들
화를 삭이면서 슬럼프를 겪는 사람들
묵은 상처로 슬럼프를 겪는 사람들

4. 슬럼프에 빠진 당신, 솔직해져라
슬럼프를 넘어서려면 자기를 변화시켜라
'내 안의 나'와 직접 대면하라
내 안의 열정을 깨워라

5. 진실한 자기편이 먼저 되어라
당신의 꿈을 좇아라
누구보다 더 당신 자신을 사랑하라

맺는 말

외부의 비판이나 거절, 거부를 지금까지와는 다른 방식으로 처리하고 싶다면 먼저 자신과의 접촉이 있어야 한다. 진짜 자기와 한번만이라도 접촉을 하기 시작하면 외부에서 오는 모든 일들을 다 개인적인 것으로 취급할 필요가 없다는 것을 알게 된다. 나에 대한 비판이 내 실수나 내 문제일 수도 있지만, 어쩌면 비판하는 그 사람의 문제일 수도 있다는 말이다. 그렇다면 남의 비판을 그대로 다 받아들일 필요는 없게 된다. - 본문 156~157p 중에서