퓨전 휘트니스

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책 정보

· 제목 : 퓨전 휘트니스 (무술, 요가, 명상, 스트레칭의 7일 퓨전 프로그램)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788990705167
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2004-05-25

책 소개

무에타이, 킥복싱, 가라테, 절권도, 태권도와 같은 무술에 유연성을 요하는 스트레칭, 요가의 절제됨을 가미한 퓨전 스포츠로 심신을 단련시키는 7일 프로그램이 소개된 책이다. 영국의 휘트니스 프로그래머인 저자가 개발한 '퓨전 휘트니스 프로그램'의 핵심이 실려있다.

저자소개

앤-마리 밀라드 (지은이) 정보 더보기

건강 잡지인 '여성의 건강 Women's Health'에서 피트니스 섹션을 담당하는 편집자이자, '신여성'에 매달 칼럼을 기고하는 건강 칼럼니스트이다. 현재 영국 런던에서 스포츠 관리 에이전시를 운영하고 있으며, 이곳에서 퓨전 무술에서부터 산전산후 운동에 이르기까지 다양한 운동을 지도하고 있다. 지은 책으로 <Kick Your Way to Fitness>, <Kick in a Box>, <Fusion Fitness> 등이 있으며, 운동 비디오인 <건강을 위한 도전 Fighting Fit>, <티파니 채프먼의 지방 탈피 운동 비디오 Tiffany Chapman's Fighting Fat Workout Video>에 출연했다.

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