킥복싱 다이어트 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 킥복싱 다이어트
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 스포츠/레저 기타 > 기타
· ISBN : 9788990705174
· 쪽수 : 162쪽

- 체중계와의 사투를 끝낸 후

1.체지방 분해를 향한 지름길
2.음식 다이어트는 효과가 없다
3.운동을 해야만 하는 이유
4.드디어, 시작하기
5.성공의 열쇠는 준비에 있다
6.킥복싱 입문하기
7.초급자를 위한 기본자세
8.중급자를 위한 더 높고 빠른 동작들
9.숙련자를 위한 강렬한 발차기
10.특정 부위만을 교정하려면

저자소개

앤-마리 밀라드 (지은이) 정보 더보기

건강 잡지인 '여성의 건강 Women's Health'에서 피트니스 섹션을 담당하는 편집자이자, '신여성'에 매달 칼럼을 기고하는 건강 칼럼니스트이다. 현재 영국 런던에서 스포츠 관리 에이전시를 운영하고 있으며, 이곳에서 퓨전 무술에서부터 산전산후 운동에 이르기까지 다양한 운동을 지도하고 있다. 지은 책으로 <Kick Your Way to Fitness>, <Kick in a Box>, <Fusion Fitness> 등이 있으며, 운동 비디오인 <건강을 위한 도전 Fighting Fit>, <티파니 채프먼의 지방 탈피 운동 비디오 Tiffany Chapman's Fighting Fat Workout Video>에 출연했다.

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