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책 정보
· 제목 : 100세 혁명 (100살 까지 건강하게 사는 100가지 방법)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788990926258
· 쪽수 : 367쪽
· 출판일 : 2007-02-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788990926258
· 쪽수 : 367쪽
· 출판일 : 2007-02-15
책 소개
38대에 걸쳐 내려오는 의사 가문에서 태어나 장수 의학 전문가로 활동하고 있는 저자가 더 건강하고 행복하게 오래 살기 위한 아이디어들을 제시한다. 그 아이디어들은 전적으로 친 자연적인 것들이다.
목차
서문
제1장 무엇을 먹을 것인가
섭생과 영양
제2장 어떻게 치료할 것인가
약초, 치료약, 그리고 불로장생약
제3장 어디에 있을 것인가
환경, 생태, 그리고 커뮤니티
제4장 무엇을 할 것인가
운동, 라이프스타일, 그리고 회춘
제5장 어떤 사람이 될 것인가
유전학, 관계, 사랑, 섹스, 그리고 신뢰
제6장 종합
충만한 삶과 세상에 남길 수 있는 것
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