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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788991193208
· 쪽수 : 128쪽
책 소개
목차
Part 1. 내 몸을 살리는 건강 주스
14 감기 : 귤 주스, 레몬 생강 주스, 유자 주스, 배 주스
16 고혈압?동맥경화 : 오이 당근 비트 주스, 솔잎 주스, 아스파라거스 주스, 멜론 키위 주스
18 기관지천식 : 배 연근 주스, 도라지 배 주스, 살구 주스
20 암 예방 : 브로콜리 주스, 생고구마 주스, 브로콜리 토마토 주스, 무 연근 주스
22 소화불량 : 무 주스, 파인애플 주스, 마 주스
24 당뇨병 : 양파 주스, 완두콩 주스, 호박 주스
26 신경통?관절염 : 솔잎 주스, 알로에 주스, 두릅 주스
28 두통 : 매실 사프란 주스, 두릅 요구르트 주스, 천마 우유 주스
30 저혈압 : 미나리 당근 주스, 연근 당근 주스, 인삼 주스, 가시오갈피 냉차
32 신장질환 : 팥 검은콩 두유, 수박 주스, 호박 주스, 배즙 대추 냉차
34 기억력 감퇴 : 로즈마리 당근 주스, 오미자 주스, 현미인삼 주스
36 입?코 염증 : 호박 당근 주스, 아보카도 브로콜리 주스, 호박 케일 주스
38 노화 : 토마토 감자 주스, 파프리카 요구르트 주스, 브로콜리 양배추 주스
40 눈 떨림증 : 시금치 요구르트 주스, 해바라기씨 두유 드링크, 다시마현미드링크
42 땀(다한증) : 매실 레몬 스쿼시, 칡 주스
44 탈모 : 녹차 라떼, 표고버섯 다시마 두유, 사과 포도 주스
Part 2. 사랑하는 남편을 위한 활력충전 주스
52 만성피로 : 인삼 주스, 아스파라거스 주스, 레몬 사과 주스, 매실 사과 주스, 포도 주스
54 스태미나 : 마늘 요구르트 드링크, 산마 인삼 주스, 산딸기 주스, 산수유 주스
56 간 기능 개선 : 신선초 셀러리 주스, 돌나물 당근 주스, 시금치 감 주스
58 과민성 대장증상 : 사과 주스, 따뜻한 매실 주스, 시금치 바나나 주스, 연근 당근 주스
60 숙취 해소 : 토마토 수박 주스, 칡 주스, 감 주스, 멜론 주스
62 스트레스 해소 : 파인애플 망고 스무디, 대추 우유 드링크, 파프리카 토마토 주스, 연근 요구르트 주스
64 눈의 피로 : 블루베리 주스, 케일 주스, 결명자 참깨 드링크, 피망 주스
66 전립선 : 토마토 주스, 파파야 주스, 구운 마늘 드링크
68 식욕 감퇴 : 쑥갓 주스, 매실 레몬 스쿼시, 키위 주스
70 속 쓰림?위궤양 : 무 양배추 주스, 바나나 요구르트 주스, 양배추 감자 주스, 알로에 주스
Part 3. 여성을 위한 미용 주스
78 기미?주근깨 : 레몬 주스, 딸기 주스, 파인애플 파파야 주스, 오렌지 주스
80 생리불순?생리통 : 솔잎 주스, 부추 당근 주스, 쑥 주스, 당귀 검은콩 두유
82 변비 : 당근 요구르트 주스, 고구마 라떼, 사과 요구르트 주스, 멜론 우유 주스
84 갱년기 장애 : 석류 주스, 석류 요구르트 주스, 연근 검은콩 두유
86 빈혈 : 호박 라떼, 미나리 당근 주스, 시금치 당근 주스, 자두 주스
88 불면증 : 상추 민트 주스, 차조기 주스, 셀러리 브랜디
90 비만?다이어트 : 오이 멜론 주스, 양배추 주스, 셀러리 토마토 주스, 오이 토마토 주스
92 잔주름?피부 노화 : 망고 주스, 복숭아 주스, 아보카도 우유 스무디
94 냉증 : 생강 계피 주스, 미나리 와인, 쑥 브랜디 핫 드링크
96 골다공증 : 자두 주스, 시금치 키위 주스, 양상추 우유 주스
98 미백 : 파파야 오이 주스, 딸기 주스, 오렌지 주스, 파프리카 키위 주스
100 여드름 : 오이 무 주스, 알로에 주스, 멜론 우유 주스
Part 4. 소중한 내 아이를 위한 영양만점 주스
108 두뇌 발달을 돕는 주스 : 아보카도 참깨 우유, 호두 검은콩 두유, 현미인삼 드링크
110 몸을 튼튼하게 하는 주스 : 마 주스, 수삼 냉 두유, 브로콜리 양배추 주스, 호박 라떼
112 성장을 촉진시키는 주스 : 바나나 파인애플 주스, 아보카도 우유 스무디, 밤 고구마 주스
114 아토피를 낫게 하는 주스 : 감자 주스, 삼백초 달인 음료, 상추 주스
116 성격을 차분하게 해주는 주스 : 파인애플 셰이크, 배즙 대추 냉차, 레몬 사과 주스, 셀러리 당근 주스
118 집중력 향상에 좋은 주스 : 로즈마리 당근 주스, 대추 우유 드링크, 당귀 검은콩 두유
120 시력을 좋게 하는 주스 : 블루베리 주스, 피망 토마토 당근 주스, 결명자 참깨 두유
122 비만을 막아주는 주스 : 고구마 라떼, 팥 검은콩 두유, 멜론 요구르트 주스
플러스 정보
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체질 따라 주스 마시기