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생활 속 독소배출법

생활 속 독소배출법

(건강과 젊음을 되찾는)

신야 히로미 (지은이), 윤혜림 (옮긴이)
전나무숲
11,000원

일반도서

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생활 속 독소배출법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 생활 속 독소배출법 (건강과 젊음을 되찾는)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 위장병
· ISBN : 9788991373808
· 쪽수 : 204쪽
· 출판일 : 2010-09-24

책 소개

장 건강이 온몸의 건강을 좌우한다. 신야 히로미는 밀리언셀러 <병 안 걸리고 사는 법>, <불로장생 탑 시크릿>으로 이미 국내 저자들에게 널리 알려진 의사로, 위장내시경 분야에서는 세계적 권위자다. 그가 ‘장 건강이 온몸의 건강을 좌우한다’라고 주장할 수 있는 것은 40여 년간 35만여 명에 이르는 환자들의 장을 관찰.처방해 낫게 하고, 장 건강 생활로 본인의 건강을 지켜왔기 때문이다.

목차

몸속 독소배출 실천법 1
하루 한 번 커피 관장으로 장의 독소를 말끔히 배출한다

커피 관장이 이룬 기적들
체질에 맞지 않으면 아예 먹지 마라
변비는 장이 이미 오염됐다는 증거다
커피 관장법, 커피의 약리 작용으로 몸을 정화한다

몸속 독소배출 실천법 2
피토케미컬로 활성산소를 제거하고 오염된 장을 정화한다

피토케미컬은 암을 예방하는 제7의 영양소다
드러나지 않게 식물의 생명활동을 돕는다
뛰어난 항산화 작용으로 장을 건강하게 한다

몸속 독소배출 실천법 3
효소와 물로 생기를 되찾는다

7대 영양소만으로는 생명력을 탄탄히 키울 수 없다
효소를 먹어 체내 효소의 소비를 조절한다
매일 아침 발아현미 주스로 생명력을 높인다
우리 몸은 ‘좋은 물’을 원한다

몸속 독소배출 실천법 4
‘밥’을 바꾸면 장의 상태가 바뀐다

‘식물의 씨’ 현미를 주식으로 먹는다
치아 구성을 보면 이상적인 식생활을 알 수 있다
체내 소화율을 생각해 먹는다

몸속 독소배출 실천법 5
건강과 행복을 함께 누리는 생활요법

심신의 건강은 장과 이어져 있다
‘식전 과일’로 효소를 섭취하고 과식을 막는다
잠자기 전에 오늘 하루를 감사한다

부 록
신야 히로미의 건강 비결, 이것이 더 궁금하다

커피 관장에 대한 궁금증들
식사건강법에 대한 궁금증들

저자소개

신야 히로미 (지은이)    정보 더보기
세계 최고의 위장 전문의. 1935년에 일본 후쿠오카에서 태어났다. 1960년에 준텐도대학 의학부를 졸업하고 3년 후 미국으로 유학, 1968년 뉴욕에 있는 베스이스라엘병원에서 수련의로 근무할 때 대장 전역에 걸친 대장내시경 삽입술을 개발했다. 그 이듬해에 세계 최초로 개복 수술을 하지 않고 대장내시경을 이용해 대장 용종(폴립)을 제거하는 수술에 성공해 의학계에 크게 공헌했다. 그후 이 분야 최고의 권위자로 활약하며 40여 년 동안 미국과 일본에서 35만 건에 이르는 위장내시경 검사와 9만 건 이상의 폴립 절제술을 했다. 암 재발률 0%, 단 한 명의 환자에게도 사망진단서를 발급하지 않은 세계 최고의 위장 전문의로서 미국 위장내시경학회 특별상과 2004년 동 학회 최고상을 수상했다. 레이건 대통령의 의학 고문이었으며 일본 황실의 의학 자문을 맡기도 했다. 더스틴 호프만, 베라 왕, 손정의 등의 주치의로 세계의 경제, 문화, 정치 지도자들에게 신뢰를 받고 있다. 그는 현재 알베르트아인슈타인의과대학 외래교수와 베스이스라엘병원 내시경센터 소장, 기타사토대학 객원교수(연구원)로 지내고 있다. 저서로는 일본에서 밀리언셀러를 기록한 《병 안 걸리고 사는 법》 시리즈를 비롯해, 《위장이 말해주는 것: 위와 장의 상태로 본 건강장수법》, 《효소력 혁명》, 《병에 걸리지 않기 위한 7계명》 등 다수가 있다.
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윤혜림 (옮긴이)    정보 더보기
서울대학교 건축학과를 졸업했다. 일본 교토대학에서 건축학 전공으로 공학석사 학위를 받고, 동 대학에서 건축환경공학 전공으로 공학박사 학위를 받았다. 한국표준과학연구원에서 일했고, 지금까지 전공과 관련하여 5권의 책을 내고 7권의 책을 옮겼다. 최근에 『부모가 높여주는 내 아이 면역력』, 『근육 만들기』, 『생활 속 면역 강화법』, 『혈압을 낮추는 밥상』, 『면역력을 높이는 생활』, 『면역력을 높이는 밥상』, 『간을 살리는 밥상』, 『나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피』, 『마음을 즐겁게 하는 뇌』, 『내 몸 안의 숨겨진 비밀, 해부학』, 『내 아이에게 대물림 되는 엄마의 독성』을 비롯한 다수의 건강서와 자기계발서 『잠자기 전 5분』, 『코핑』, 자녀교육서 『엄마의 자격』 등을 번역했다. 좋은 책의 첫 번째 독자로서 누리는 기쁨에 감사하며, 번역을 통해 서로 다른 글을 잇는 다리를 놓아 저자의 지식과 마음을 독자에게 충실히 전달하려 한다.
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