버리고 얻는 즐거움

머리말 무엇을 버리고 무엇을 얻을 것인가

1장 절망을 버리면 희망을 얻는다
절망은 죽음에 이르는 병이다
마음에서 부정적인 생각을 몰아내라
상상력으로 기쁨을 만끽하라
고난과 역경은 훌륭한 스승이다

2장 포기하지 않으면 성공을 얻는다
상상하면 꿈이 현실이 된다
몰입의 즐거움을 느껴라
뜻이 있는 곳에 길이 있다
성공한 사람처럼 당당하게 행동하라

3장 결핍감을 버리면 풍족함을 얻는다
누구에게나 풍요롭게 살 권리가 있다
행복과 부의 상관관계
최고의 부유함은 돈으로 얻을 수 없다
주는 만큼 행복해진다
성공하려면 대가를 지불하라
배려 깊은 사랑이 기적을 만든다
남에게 준 것은 복리로 되돌아온다
허영은 행복을 멀리 떠나게 한다
가장 부유한 사람은 절약가다
영혼의 부자가 되라
사람을 부자로 만드는 것은 마음이다
진정한 성공과 행복의 의미
마음속의 가난을 정복하라

4장 두려움과 불안을 버리면 자신감을 얻는다
나는 내가 바라는 것의 생생한 실체다
마음 대 마음의 대화
두려움 때문에 평정심을 잃지 마라
걱정할수록 문제가 더 커진다
지금 이 순간을 살아라

5장 부정의 나를 버리면 긍정의 나를 얻는다
행복의 적들이 들어오지 못하게 하라
인간의 능력은 고무줄처럼 변한다
당신도 거인이 될 수 있다
낙관론자와 회의론자의 차이
무익한 비관주의는 버려라
당신을 완벽한 사람이라고 생각하라
인정받는 비결은 따로 있다
화를 잘 내는 성격은 큰 약점이다
욕하지 않는 것은 자제심의 증표다

6장 나쁜 습관을 버리면 건강을 얻는다
우울증으로 시간을 허비하지 마라
육체는 정신의 하인일 뿐이다
노화는 마음에서부터 시작된다

7장 집착을 버리면 자유를 얻는다
행복을 미루는 것은 큰 비극이다
마음속에 고상한 동기를 품어라
작은 선행을 베풀어라
일은 축복이다
행복한 가정의 비밀

불필요하고 무의미한 것들로 삶에 짐을 지우고서 힘들게 살아가는 사람이 너무나 많다. 버려야 할 것을 버리지 못하는 것도 죄다. 혹시 쓸지도 모른다면서 쓰지도 않는 헌 가구나 물건을 다락, 창고, 옷장, 벽장 따위에 가득 쌓아놓는, 지나치게 소심한 주부처럼 살아서는 안 된다. 쓰레기는 과감히 버려야 한다. 삶에 부조화와 우울과 절망을 가져오는 부정적인 생각들을 정신에서 완전히 솎아내야 한다. 정신이 온전하지 못하고 흐려져 있는데 제대로 일을 할 수 있는 사람은 아무도 없다. -‘마음에서 부정적인 생각을 몰아내라’ 중에서

역경과 고난은 거친 인생을 아름답게 만드는 정이요 망치다. 갈등과 역경, 분노가 없었더라면 고단한 인생길에서 우리는 숭고하고 고결한 정신을 발견하지 못했을 것이다.
역경은 현명하고 부지런한 사람들에게는 수완을 발휘하게 하고, 신중한 사람들에게는 재능을 발휘하도록 궁지에 몰아넣으며, 또 게으른 사람들에겐 부지런히 움직이게 한다. 세상에 고난과 역경 없는 성공과 번영이란 없다. 바다의 폭풍처럼 역경이라는 폭풍은 사람들의 재능을 일깨우고, 사람들로 하여금 창의성과 신중함, 기술과 강인함을 발휘하게끔 해준다. - ‘고난과 역경은 훌륭한 스승이다’ 중에서

우리는 누군가에 대해서 말할 때, 그가 ‘성공’했다는 말을 한다. 그런데 이 ‘성공’이란 무엇을 뜻하는가? 사방으로 꽃이 만발하고 열매가 송이송이 잘 열린 포도나무처럼 애정이 만개했다는 말인가? 그 맛이 너무 깊어서 모든 아름다운 사람들이 찾아와 기쁨을 나눈다는 말인가? 사리분별이 뛰어나서 지혜의 전당을 두루 돌아다니며 지혜의 보물을 모은다는 말인가? 아니다. 그런 뜻은 전혀 없다. 여기서 말하는 통속적인 성공이란 수백만 달러가 있다는 뜻이다.
또 우리는 누군가 ‘망했다’는 말을 한다. 처자식이 죽었다는 말인가? 아니다. 누가 사랑하는 사람과 싸우고 헤어졌다는 말인가? 아니다. 무슨 범죄를 저질러서 명예를 잃었다는 말인가? 아니다. 명분을 잃었다는 말인가? 아니다. 병에 걸렸다는 말인가? 아니다. 그렇지 않다. 누군가 망했다고 할 때 망했다는 말은 재산을 잃었다는 뜻이다. 한 사람의 인생은 그가 소유한 물건의 많고 적음으로 이루어져 있지 않다는 사실을 우리는 언제쯤 배우게 될까? - ‘사람을 부자로 만드는 것은 마음이다’ 중에서