아픔 없는 치유는 없다

추천사 질병은 우리에게 어떤 의미를 갖는가? 6
들어가며 독자 여러분에게 꼭 들려드리고 싶은 이야기 13
프롤로그 가족의 질병은 우리에게 보내는 메시지 17

1장 어째서 질병이란 ‘현상’이 일어나는 것일까?-뿌리와 잎의 관계
질병은 빙산의 일각이다 33
‘뿌리’를 받아들여야 한다 39
괴로워도 도망쳐서는 안 된다 46
질병과 맞서자고 각오를 다지자 55
스스로를 다독이면서 분발하자 57
칼럼 질병은 인간이 살아가는 하나의 방식이자 형태다 57

2장 질병이 보내오는 메시지를 감지하고 있는가?
‘질병은 마음에서 온다’는 말의 진정한 의미 63
감정은 신체에 영향을 미친다 67
신체 부위와 증상의 관계 71
긍정적인 감정은 우리 몸을 건강하게 만든다 77
칼럼 질병이 보내오는 메시지를 통해 삶을 변화시키는 힘을 얻자 81

3장 자기 자신을 아는 것이 첫걸음이다
당신 자신을 먼저 ‘분석’하라 87
왜 가족간에 불화가 있으면 아픈 사람이 생길까? 90
당신의 ‘사고방식’을 재검토할 때다 97
당신이 ‘가장 싫어하는 사람’의 진실 102
세상 모든 일은 자기 생각의 투영물이다 108
자신을 올바르게 파악하기 위해서는 상대방의 입장에 서볼 필요가 있다 111
칼럼 자신을 알아가는 것은 동시에 자신을 만들어나가는 과정이다 115

4장 가족 본연의 모습을 직시하라
당신에게 있어 행복이란 무엇인가? 121
당신만의 기준을 가져라 125
다른 사람과 비교하거나 억측하고 있지는 않은가? 129
사람은 결함이 있는 쪽으로 쉽게 눈이 간다 134
부모의 가치관은 아이의 모든 면에 영향을 미친다 138
칼럼 가족의 변화를 위해 가족의 문제를 있는 그대로 받아들이자 145

5장 소중한 가족을 치유하는 것은 진심이 담긴 애정이다
사람은 어른이 돼도 부모의 사랑을 원한다 151
조건부 애정을 주고 있지 않는가? 156
이기적인 사랑을 하고 있지는 않은가? 160
응석부리고 싶은 마음을 헤아려주자 165
부족한 사랑을 돈으로 채우려고 해서는 안 된다 168
어떤 위로의 말보다 가족을 온전하게 받아들이는 것이 중요하다 172
칼럼 진정어린 애정만이 소중한 가족을 치유할 수 있다 175

6장 무엇보다 중요한 것은 당신 자신이 자립하는 것이다
당신이 먼저 ‘자립’해야 한다 181
당신이 건강하지 않으면 안 되는 이유 185
주변에서 일어나는 모든 일을 긍정적으로 받아들이자 190
현재를 강인하게 살기 위한 정신력을 키우자 196
칼럼 당신이 건강하고 해옵ㄱ해야 가족을 지킬 수 있다

에필로그 ‘기다림’에 담긴 큰 의미 206
부록 자기 자신을 치유하는 방법 209