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리처드 칼슨 유작 3부작 세트 - 전3권

리처드 칼슨 유작 3부작 세트 - 전3권

리처드 칼슨 (지은이)
  |  
에버리치홀딩스
2009-11-30
  |  
35,000원

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리처드 칼슨 유작 3부작 세트 - 전3권

책 정보

· 제목 : 리처드 칼슨 유작 3부작 세트 - 전3권 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788992708548
· 쪽수 : 400쪽

책 소개

작가이자 연설가, 심리학박사인 리처드 칼슨. 리처드 칼슨은 국내에서도 출간되어 베스트셀러가 된 <사소한 것에 목숨 걸지 마라>로 일약 유명 인사가 되었다. '리처드 칼슨 유작 3부작' 세트는 1권 <스크루지 길들이기>, 2권 <사소한 것에 관한 큰 책>, 3권 <한 시간의 삶, 한 시간의 사랑> 총 3권으로 구성되었다.

목차

1권 스쿠루지 길들이기
감사의 글
들어가는 글

1. 우리는 카 레이서가 아니다
뒤를 바짝 쫓아오는 칠면조와 경쟁하지 마라

2. 죄의식에 사로잡히지 마라
마음 내키지 않는 일은 하지 마라

3. 손님방의 그린치
최악의 손님을 다루는 법

4. 괴짜를 피하라
무조건 피해야 할 사람들

5. 콜롬보처럼 행동하라
뜨거운 사과 주스를 마시면서도 시원한 척하는 법

6. 디저트를 먹되 독은 삼키지 마라
용서하거나 죽거나

7. 불친절한 판매 사원 다루는 법
승률 100퍼센트의 친절 전략

8. 노래는 생활의 윤활유
행복에 이르는 길을 노래하라

9. 운전대를 되찾으라
스크루지가 마음을 가로채게 내버려두지 마라

10. 동의해주고 자유로워져라
얼간이를 친구로 만드는 법

11. 지옥행인가 귀향길인가?
가족 행사에 참석할지 빠질지 선택하라

12. 다이얼을 딴 데로 돌려라
듣고 싶지 않을 때

13. 최선의 결과를 기대하라
실제로 스크루지 같은 사람이나 상황과 맞닥뜨리면?

14. 각자의 방으로!
타임아웃을 외쳐야 할 때

15. 같이 춤추지 마라
언쟁을 피하는 법

16. 변호사를 찾아가라
마지막 의지처

17. 연극은 아니더라도 배우는 사랑하라
얄미운 행동에도 불구하고 얄미운 사람을 받아들이는 법

18. 하느님에게 맡겨라
저급한 충동을 고결한 힘으로 대체하라

19. 호흡법을 기억하라
즉석 명상으로 마음을 다스려라

20. 덜 기대하고 더 많이 즐겨라
희망을 포기하면 기분이 훨씬 좋아진다

21. 미치되 그렇게까지 미치지는 마라
흥분을 자제하라

22. 과거에 연연하지 마라
작년의 불만을 꺼내 풀어놓지 마라

23. 상대방이 화를 내면 화를 내게 내버려둬라
다른 사람들의 분노가 늘 우리의 문제가 될 수는 없다

24. 선택적 불관용의 이점
가족의 복종을 끌어내는 법

25. 신분증과 지갑을 사수하라
신분증 도둑들로부터 주머니를 지키는 법

26. 어머니처럼 되지 마라
걱정에서 벗어나는 법

27. 두 번째 기회라는 선물을 하라
다른 사람들에게 달라진 모습을 입증해 보일 수 있는 기회를 줘라

28. 옆집의 펑크 밴드
시끄러운 이웃 다루는 법

29. 신기한 동그라미 치료법
무례한 고객과 맞닥뜨렸을 때

30. 바보는 바보짓을 하게 내버려둬라
용서하고 잊어버려라

31. 피해 전문가와 구조 요원
구해줘야 할 때와 신경을 꺼야 할 때

32. 사나운 고양이를 얌전하게 길들이는 법
피해 의식이 강한 사람을 대하는 전략

33. 칠면조 무리와 맞서는 법
각개격파 전략

34. 우리는 필 박사가 아니다
칠면조를 변화시키려고 하지 마라

35. 마음 개방 정책
까다로운 사람과 끈을 유지하는 법

36. 성마른 사람들을 보면서 배워라
무례한 사람들에게도 배울 점이 있다

37. 어렵더라도 좋아할 만한 구석을 찾아라
완전히 밉상인 사람은 없다

38. 첫 중재를 계획하기
까다로운 사람에게 집단으로 맞설 때

39. 마음을 터놓아라
분위기를 전환하는 법

40. 상대방을 올바로 알라
싸우기 전의 충고

41. 수용
궁극적인 해결책

42. 끔찍한 십대를 길들이는 법
십대 자녀 둘을 둔 아버지의 소박한 충고

43. 상사가 상사가 아니라면?
직장에서의 문제를 해결하는 법

44. 칠면조를 다시 보자
상대방의 행동이 짜증스러운가?

45. 집을 나서기 전에 기분이 어떤지 확인하라
스크루지를 만나기 전에 자신의 감정 상태를 파악하라

46. 이메일로 관계를 파탄으로 이끌어가지 않으려면
보내기 전에 생각하라

47. 그쪽 이야기는 그만하고 나에 대해 이야기합시다
오만한 족속들

48. 삶이 곧 메시지다
사람들은 우리의 말이 아니라 살아가는 모습을 통해 우리를 본다

49. 빨간 신호등은 ‘쉬라’는 뜻이다
숨을 고를 여유를 가져라

50. 우리 내면의 칠면조
스스로 돌이켜보라


2권 사소한 것에 관한 큰 책
감사의 글
소개의 글

1. 사소한 것에 목숨 걸지 말라
2. 결점과 친하게 지내라
3. 생각이 만들어내는 눈덩이 효과를 조심하라
4. 죽을 때까지 ‘임무 목록’은 비지 않을 것이다
5. 오른손이 하는 일을 왼손이 모르게 하라
6. 다른 이들에게 영광을 돌려라
7. 지금 이 순간을 사는 법을 배워라
8. 이 일이 1년 후에도 중요할까?
9. 가끔은 심심하게 지내보라
10. 일주일에 한번씩, 진심 어린 편지를 써라
11. 인생은 비상사태가 아니다
12. 그들도 한때는 작은 아기였다
13. 남의 말을 경청하라
14. 싸움을 현명하게 선택하라
15. 칭찬과 비난은 똑같다
16. 무고한 측면을 바라보라
17. 비판하고 싶은 욕구를 억눌러라
18. 다른 의견에서 진실을 찾아보라
19. 덜 공격적인 운전자가 되라
20. 멜로드라마를 즐거운 드라마로 바꿔라
21. 원하는 것 대신 가진 것을 생각하라
22. 남 탓을 그만하라
23. 당신과 문제 사이의 관계를 바꿔라
24. 오는 공을 다 받을 필요는 없다
25. 당신 자신의 일에나 신경 써라
26. 오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 살라.

-사소한 일에 목숨 걸지 마라: 직장편-
27. 당당하게 행복하라
28. 지배적으로 굴지 마라
29. 마감 시간에 매달리지 마라
30. 죽으면 일도 소용없다
31. 까다로운 상사를 겁내지 마라
32. 80 대 20 법칙에 집착하지 마라
33. 안내원들과 친구가 되라
34. 잘 생각해보고 갈망하라
35. 일상의 과속방지턱에 주의하라
36. 절대로 남의 험담을 하지 마라
37. 기대치를 낮춰라
38. 어딘가 다른 곳에 있기를 바라지 마라
39. 대중 앞에서 말하기를 두려워하지 마라
40. 기회비용을 계산하지 마라
41. 조언을 부탁했으면 받아들여라
42. 타인의 무능에 관대해져라
43. 예상할 수 있는 일에 스트레스 받지 마라
44. 상상 속의 과거에서 살지 마라
45. 당신이 선택한 것임을 인정하라
46. 다른 사람에게 위임하는 법을 배워라
47. 휴가를 집에서 보내라
48. 사고를 중립에 둬라
49. 전체 스토리를 기억하라
50. 퇴직 후를 위해 살지 마라

- 사소한 것에 목숨 걸지 마라: 가족 편-
51. 긍정적인 분위기를 만들어라
52. 10분만 더 일찍 움직여라
53. 남의 말을 경청하라
54. 불편한 상황에서 전화 받지 마라
55. 아이들이 심심해하게 내버려둬라
56. 물은 엎지르게 마련이라고 예상하라
57. 나만을 위한 스케줄표를 허용하라
58. 기분 나쁜 이야기를 교환하지 마라
59. 절대로 배우자를 당연시하지 마라
60. 순교자가 되지 마라
61. 바쁘게 사는 것을 티내지 마라
62. 화난 채로 잠들지 마라
63. 가족 모임을 가져라
64. ‘생각의 공격’을 제어하라
65. 똑같은 실수를 반복하지 마라
66. 남이 나처럼 생각할 것을 기대하지 마라
67. 좋아하는 가족 자선행사를 가져라
68. 아이들이 정말로 원하는 것을 기억하라
69. 가장 기억에 남는 일은 작은 일들이다
70. 언제나 할 일이 있다는 사실을 인정하라
71. 가족들을 마지막으로 만나는 것처럼 대하라

-사소한 것에 목숨 걸지 마라: 여성 편-
72. 굿바이, 원더우먼!
73. 너그러운 친구가 되라
74. 타인의 행동에 과민하게 반응하지 마라
75. ‘완벽한’ 계획에 집착하지 마라
76. 뒷좌석 운전자가 되지 마라
77. 화내는 건 딱 한 번으로 족하다
78. 틀에 박힌 생활에서 벗어나라
79. 거리낌없이 “싫다”라고 말하라
80. 99퍼센트의 가십에서 자유로워져라
81. 인생의 여정을 보배롭게 여겨라

-사소한 것에 목숨 걸지 마라: 연애 편-
82. 무엇보다도 좋은 친구가 되라
83. 웃어넘기는 법을 배워라
84. 채점표를 던져버려라
85. 사랑한다는 말에 토 달지 마라
86. 말없이 마음을 읽어줄 것을 기대하지 마라
87. 바보 같은 일로 싸우지 마라
88. 상대방이 달라지기를 바라지 마라
89. 관계를 새롭게 하라
90. 비판에 과민하게 반응하지 마라
91. 서로 ‘바로잡기’를 피하라
92. 부부 둘만의 시간을 중시하라
93. “미안해”라고 말하라
94. 서로를 보배롭게 여겨라

-사소한 일에 목숨 걸지 마라: 남성 편-
95. 바람을 피워라
96. ‘칠면조’들 때문에 기분 상하지 마라
97. 최선의 사태를 예상하라
98. 책임의 한도를 줄이라
99. 작은 일들은 져줘라
100. 부정적인 생각을 떠벌이지 마라

3권 한 시간의 삶, 한 시간의 사랑
감사의 말
소개말

1부.한 시간을 산다면 An Hour to Live -리처드 칼슨
누구에게 전화할까?
무슨 말을 할까?
왜 기다리나?

2부.한 시간을 사랑한다면 An Hour to Love -크리스틴 칼슨
내일은 오지 않으리(리처드 칼슨이 좋아한 노르마 코르넷 마렉의 시)

추억하며 영혼의 짝 - 아내 크리스틴 칼슨
아빠가 내게 가르쳐준 모든 것 - 큰딸 재지 칼슨
아빠를 추억하며 - 큰딸 재지 칼슨
영원히 아빠를 사랑해요 - 둘째딸 케나 칼슨

리처드 칼슨이 마지막 남긴 글
옮기고 나서

저자소개

리처드 칼슨 (지은이)    정보 더보기
행복하고 충만한 인생을 사는 법을 탐구한 심리학자이자 대중 연설가다. 〈오프라 쇼〉, 〈더 투데이 쇼〉를 비롯해 CNN, FOX, PBS의 간판 TV 프로그램에 출연했고, 출연한 방송 프로그램은 총 2000곳이 넘었다. 《피플》지는 리처드 칼슨을 ‘전 세계에서 가장 흥미로운 사람’이라고 명명했고, 그는 단숨에 미국뿐 아니라 전 세계적으로 스트레스 관리 분야 최고 전문가이자 권위자가 되었다. 1997년 펴낸 《사소한 것에 목숨 걸지 마라 Don’ Sweat the Small Stuff》는 《뉴욕타임스》 베스트셀러 리스트에서 무려 101주 동안 자리를 지켰다. 이 책 《스톱 씽킹》은 그의 활동 초기 대표작으로 리처드 칼슨 마음 연구의 가장 근간을 이루는 핵심적인 내용을 담고 있으며, 특히 우울과 불안이라는 감정으로 고통받는 사람들을 위한 심리 조언들로 가득하다. ‘생각을 멈춘다는 것’의 효과를 알린 최초의 심리상담 기록이자 자기계발서로 그가 제안하는 심리 해법은 수많은 심리 연구가들에게 영향을 주었고 독자들의 지지를 받았다. ‘스톱 씽킹’이라는 단순한 명제는 리처드 칼슨 이후 여러 형태로 변주되며 우리 삶에 스며들었고, 특히 모든 것을 더 많이 알고 더 많이 생각해야 하는 우리들에게 여전히 유효한 메시지다.
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