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아나벨 카르멜의 이유식 플래너

아나벨 카르멜의 이유식 플래너

아나벨 카르멜 (지은이), 김하현 (옮긴이)
이끼북스
13,800원

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아나벨 카르멜의 이유식 플래너
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 아나벨 카르멜의 이유식 플래너 
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 이유식
· ISBN : 9788992935289
· 쪽수 : 216쪽
· 출판일 : 2016-01-19

책 소개

이 책은 1991년 영국에서 첫선을 보인 이래 육아 맘들의 입소문을 타고 이유식 책으로는 드물게 베스트셀러의 자리에 오르고, 20여 개 언어로 소개되어 세계 각국에서 이유식의 바이블로 자리 잡았다.

목차

레시피 목록
들어가는 말
1장 _ 이유식을 시작할 때 알아두어야 할 것들
2장 _ 초기 이유식(생후 4~6개월)
3장 _ 중기 이유식(생후 7~9개월)
4장 _ 후기 이유식(생후 9~12개월)
5장 _ 아기가 걷기 시작하면

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저자소개

아나벨 카르멜 (지은이)    정보 더보기
영국의 베스트셀러 작가이자 세계적으로 인정받는 영·유아 이유식 분야 최고의 권위자인 아나벨 카르멜은 그간 수많은 책을 통해 현대의 부모들이 시간을 많이 들이지 않고도 균형 잡히고 맛 좋은 영양 유아식을 만드는 법을 소개해왔다. 그녀 또한 세 아이를 키우는 워킹맘으로, 아이들을 직접 먹이고 키우며 겪은 어려움을 통해 한 사람의 인생에서 어린 시절에 경험하는 건강하고 맛있는 음식이 얼마나 중요한지 잘 알고 있다. 이 책은 그녀가 쓴 첫 번째 이유식 책의 개정판으로 1991년에 초판이 발행되었고, 전 세계에 걸쳐 400만 권이 팔리는 베스트셀러로 이유식 분야의 바이블이 되었다. 그 후, 아나벨 카르멜은 20여 권이 넘는 책을 집필함으로써 영·유아 이유식을 비롯한 어린이와 가족의 균형 있고 맛있는 한 끼 레시피는 물론, 어린이들이 어릴 적부터 부엌에서 음식 만들기를 접하고 스스로 할 수 있도록 연구한, 어린이를 위한 쿡북 집필에도 많은 공을 들여오고 있다. 영국에서는 현재 그녀의 이름을 내건 어린이용 식품들을 슈퍼마켓 등 여러 유통망을 통해 쉽게 찾을 수 있고, 그녀가 직접 개발한 메뉴들이 각종 유원지, 호텔, 어린이집, 국립공원 캠프장 등에서 공신력을 인정받고 팔리고 있다. 그녀의 웹사이트www.annabelkarmel.com에는 10만여 회원이 가입되어 있고, 오늘도 온 가족을 위한 맛있는 레시피와 영양학 정보를 제공하며 유럽의 많은 식탁을 책임지고 있다. 아나벨 카르멜은 어린이 영양섭취 분야에 공헌한 업적을 인정받아 2006년 영국 여왕의 탄생일 기념, 대영제국 훈장인 MBE를 수상하기도 했다.
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김하현 (옮긴이)    정보 더보기
서강대학교 신문방송학과를 졸업하고 출판사에서 편집자로 일한 뒤 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《도둑맞은 집중력》 《소크라테스 익스프레스》 《아무것도 하지 않는 법》 《비바레리뇽 고원》 《한 번 더 피아노 앞으로》 《지구를 구할 여자들》 《한낮의 어둠》 《식사에 대한 생각》 《우리가 사랑할 때 이야기하지 않는 것들》 《미루기의 천재들》 《분노와 애정》 등이 있다.
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책속에서





한 통계에 따르면 어린이가 먹는 정크푸드의 90퍼센트는 부모들이 사준다고 합니다. 호주의 어린이들은 5명 중 1명꼴로 과체중이거나 비만이라고 합니다. 이제 다시 집 밥을 먹어야 할 때입니다. 저는 지난 16년 동안 건강한 이유식을 만들어오면서 그 누구보다도 주방에서 많은 시간을 보냈습니다. 그리고 이 책에 소개한 모든 레시피는 아이들에게 직접 먹여보고 테스트한 내용들입니다. 여러분도 이 책의 도움을 조금만 받는다면 영양이 풍부하고 만들기도 쉬우면서 아기들이 그릇을 싹 비울 만큼 맛있는 이유식을 만들 수 있을 것입니다. 이 책이 부엌에서 많은 시간을 보내지 않고도 엄마와 아이가 모두 만족할 수 있도록 도와드릴 것입니다.
아나벨 카르멜
- ‘들어가는 말’ 중에서


아기들은 12개월이 될 때까지 신선한 음식과 분유를 충분히 먹고 마신다면 비타민을 따로 먹을 필요가 없습니다. 하지만 생후 6~12개월 사이에는 철분이 부족할 수 있습니다(모유에는 비타민 D가 충분히 들어 있지 않습니다). 그럴 때는 철분이 강화되고 쌀을 주성분으로 한 유아용 플레인 시리얼을 하루에 두 번 먹이면 도움이 됩니다. 아기에게 철분이 부족한 것 같다면 가까운 소아청소년과에 가서 상담을 받아보세요.
-‘이유식을 시작할 때 알아두어야 할 것들’ 중에서


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