완벽한 삶의 균형을 찾아라

1부 행복한 성공을 부르는 완벽한 균형

1. 삶의 균형점을 찾아라
일, 그 이상의 무엇
모든 것이 있는 그대로 완벽하다

2. 당신 삶의 균형은 어디로 사라졌는가
균형을 잡으면 불안이 달아난다
우리가 갈망하는 균형은 어디서 찾을까
불균형한 삶의 다양한 이야기

3. 균형의 큰 그림을 스케치하라
당신의 삶은 균형이 잘 잡혔는가
지금 이 순간 내 삶의 균형
큰 그림을 그리는 방법
당신이 원하는 삶의 균형을 그려라

2부 인생을 바꾸는 균형의 4단계 법칙

4. 1단계 : 첫 걸음을 떼라
지속적인 긴장 상태, 스트레스
스트레스의 결과, 탈진
몸과 마음과 영혼의 균형을 잡아라

5. 2단계 : 지금 이 순간의 그림을 완성하라
당신의 필요를 채우라
당신의 역할을 나누라
당신의 책임을 선택하라

6. 3단계 : 균형의 중심을 찾아라
균형의 중심은 마음에서 시작한다
균형의 비전은 기적을 이룬다

7. 4단계 : 균형을 조정하라
기본 역할의 균형을 조정하라
세부적인 역할을 분류하라
삶의 균형을 잡는 4가지 방법

8. 처음 혹은 마지막 단계
당신의 삶이 완벽하다면 어떤 모습일까
비교를 넘어서 수용하라
기회는 지금이다. 가볍게 시작하라!

부록 : 완벽한 삶의 균형을 잡기 위한 실습 도구

삶의 동기란 '왜?'라는 질문이다. 무엇인가를 성취해야겠다고 결심하는 순간, 동기가 생기며 그 일을 성취하기 위한 힘이 생긴다. 동기는 앞을 향해 전진하고 역경을 극복하고 성공하도록 만드는 힘이다. 삶의 균형을 잡기 위해서는 동기도 필요하다.

일 범주에는 동기가 부족하지 않다. 성공한 사람들이나 성공을 향해 달려가는 사람들은 대부분 동기가 충만하다. 하지만 퇴근하고 집으로 돌아갈 때는 직장에서 얻은 삶의 동기가 그대로 직장에 남아 있는 경우가 허다하다. 그렇다면 지금 이 순간 당신의 힘과 동기는 어디에 있는가?-본문 55p 중에서

당신의 핵심가치는 무엇인가? 우리가 살면서 그다지 묻지 않는 질문이다. 하지만 삶의 가치는 삶의 방향을 정하고 의미를 부여해주고, 우리를 우리되게 만들어주는 중요한 문제다.-본문 166p 중에서