언제든 다시 시작할 수 있는 용기

시작하기에 앞서 - “당신의 현재 모습에 기뻐하기를, 현재 모습을 넘어서겠다고 다짐하기를…”

1부. 실패를 잊고 다시 시작할 시간
- 자신감의 6C 이해하기
Day 01 “자신감 넘치는 내 새로운 삶이 시작된다.”

2부. 나는 내가 마음에 든다
- 자아 개념(Concept), 나는 내가 만든다
Day 02 과거는 과거로 놓아두라
Day 03 남의 재능과 성공을 ‘편안하게’ 칭찬하려면
Day 04 자신을 인정해주는 것이 시작이다
Day 05 성공의 나선을 만들어라
Day 06 사람들로부터 인정받지 못하는 것 같아 불안하다면…

3부. 대화법이 내 삶을 바꾼다
- 연결의 열쇠, 커뮤니케이션(Communication) 능력
Day 07 불안감에 떨며 기다리는 대신 먼저 다가서기
Day 08 처음 만나 무슨 말을 할까?
Day 09 해야 할 말, 하지 말아야 할 말
Day 10 상대를 기쁘게 하는 가장 좋은 방법
Day 11 낯선 곳에 혼자 뛰어들어 우아하게 살아남기
Day 12 내성적인 당신을 ‘윤리적으로’ 홍보하는 방법
Day 13 자신감의 핵심은 무엇일까

4부. 믿는 대로 이루어진다
- 능력(Competence), 당신이 할 수 있는 것
Day 14 당신이 잘하는 것과 꼭 해보고 싶은 것
Day 15 잘 놀아야 행복하다
Day 16 책임감이 나를 당당하게 한다

5부. 어떻게 원하는 것을 얻는가
- 통제(Control), 누가 내 인생을 책임지는가
Day 17 불안을 열정으로 바꾸는 법
Day 18 일단 시작하는 용기
Day 19 원하는 것을 소리 내 말하라
Day 20 당신이 바꿀 수 있는 것, 바꿀 수 없는 것

6부. 나는 중요한 사람이다
- 공헌(Contribution), 삶을 가치 있게
Day 21 누군가에게 공헌한다는 것
Day 22 긍정적인 사람의 힘
Day 23 “잘했어! 바로 그렇게 하는 거야.”
Day 24 호감 가는 사람보다 고마운 사람
Day 25 남에게 나눠줄 것이 있어 행복하다

7부. 원하는 것을 하고, 가고 싶은 곳에 간다
- 용기(Courage), 대담하게 나아갈 수 있는 마음
Day 26 당신의 마음을 노래하게 만드는 것은 무엇인가?
Day 27 무엇이 당신의 발목을 잡고 있는가
Day 28 새로운 세상을 소망하라
Day 29 ‘언젠가’는 영영 오지 않는다

8부. 내 인생에 찾아온 두 번째 기회
Day 30 과감하게 꿈꾸어라