홍조탈출 가이드북

^^1 Chapter^^
잘못된 피부^^

상식 홍조는 치유할 수 없다?▪14
얼굴에서 열이 난다고 모두 홍조는 아니다▪17
홍조 해결의 지름길은 원인 파악이다▪22
피부가 무너지면 나도 무너진다▪25
피부장벽 손상이냐, 아니냐?▪30
혁명적인 피부보호막 0.1mm▪35
각질은 악마가 아니다▪42
천연 에멀전보다 좋은 화장품은 없다▪47
약산성 피지막은 세균의 작품▪51
항균 제품은 피지막을 파괴한다▪54
유분 과다 화장품은 피하라▪57
피부 관리 상식에 속지 말라 ▪61

^^2 Chapter
홍조를 부르는 피부관리습관 ^^

클렌징은 피부에 대한 테러다▪72
합성 계면활성제 VS 천연 유래 계면활성제▪78
필링과 스크럽은 피부 파괴의 특급열차▪88
동상(凍傷)도 홍조의 원인이 된다▪92
샴푸도 홍조의 적이다▪96
레이저로 혈관을 수축시킨다?▪104
레이저 시술 피부는 회복도 느리다▪112
부정적인 생각이 치유를 방해한다▪118
스테로이드도 홍조의 원인이 된다▪121
엘리델과 프로토픽, 안면홍조의 원인▪131
독성이 없는 약은 없다▪137
LED 마스크는 홍조에 도움이 안 된다▪141
산성수, 수소수, 알칼리수는 피하라▪147
커피, 술, 담배, 운동은 홍조와 무관하다▪152

^^3 Chapter
홍조에서 탈출하는 피부관리법 ^^

자연이 가르쳐준 세안의 비밀▪158
피부보호막 재생의 메커니즘▪163
비누는 피부에 손상을 주지 않는다▪169
숙면이 꿀피부를 보장한다▪176
긍정적인 생각이 치유를 앞당긴다▪181
단백질을 섭취해야 한다▪184
위장 기능이 좋으면 치유가 빨라진다▪192
천연의 비타민을 먹으라▪196
장내 미생물 생태계 복원이 핵심이다▪203

^^부록
홍조의 터널에서 탈출한 영웅들 ^^

홍조에서 완전히 해방될 날을 꿈꾸며▪210
정말 살맛 나게 해준 자미원!▪212
다른 분들의 치유 경험담이 굉장히 공감이 되더라구요▪214
세상 끝날 것 같은 절망감에서 해방되었어요▪216
홍조와 주사, 그 악몽에서 구해준 자미원▪220
홍조가 있으면 모공이 넓어진다는 것은 거짓말▪223
홍조로 인한 우울증에서 해방되었습니다▪226
홍조로 인한 10년간의 고통에서 벗어났습니다▪229
자미원 홍조 세트 3개월 이용 후기입니다▪232
홍조는 물론 블랙헤드에도 효과가 있네요▪236
피부과 도움 없이도 홍조가 치유되네요▪239
얼굴이 붉어지지 않으니 웃을 일이 많아집니다 ▪241
피부도 살리고 이미지도 지키는 선순환을 찾았습니다▪244
홍조와 트러블이 좋아지고, 코 모공도 작아지고 있습니다 ▪246
코 모공이 줄어들고 있어요▪248
주사 피부염으로 진단받은 상태에서 희망을 만났어요▪251
19일 만에 여드름이 없어지고, 붉어짐도 좋아졌습니다▪254
피부 재앙의 원인은 클렌저에 있었습니다▪256
홍조는 물론 검버섯까지 없어졌어요▪259
탈모병원에서도 샴푸의 계면활성제에 대해서는 말해주지 않았어요▪261
홍조는 열이 솟구치는 것과 상관없더라고요▪264
홍조가 없으니 정말 행복해요 ▪266