수납 다이어트

*프롤로그

step 1. 줄이기 요령
-사용하지 않는 것과 애착이 없는 물건은 과감하게 처분하기
줄이기의 중요성
줄이기 Rule
줄이기 요령
줄이기 아이템 01-의류
줄이기 아이템 02-책, 잡지, 잡화
줄이기 아이템 03-가구
줄이기 아이템 04-가전
줄이기 아이템 05-기타
버리기 주의점
줄이기 아이디어-처분계획 시트
*깔끔하게 생활하기 file 01 줄이기 달인-후지바야시 나오코 씨
*깔끔하게 생활하기 file 02 줄이기 달인-나가이 에츠코 씨

step 2. 정리하기 기술
-자주 사용하는 물건은 꺼내기 쉽게 하고, ‘원래 자리로 되돌려놓기’에 유의하기
정리하기의 중요성
정리하기 Rule
정리하기 요령
정리하기-넓어보이는 요령
정리하기 수납아이디어 01-거실
정리하기 수납아이디어 02-주방
정리하기 수납아이디어 03-옷장
정리하기 수납아이디어 04-세면대, 욕실
정리하기 수납아이디어 05-현관
정리하기 수납아이디어 06-기타
정리하기 up 아이템
정리하기-손님 오기 전 정리 포인트
*깔끔하게 생활하기 file 03 정리하기 달인-사와이 나오 씨

step 3. 늘리지 않기 습관
-되도록 필요 없는 제품을 집에 가져오지 않기, 정말 필요하고 좋아하는 것만 늘리기
늘리지 않기의 중요성
늘리지 않기 Rule
늘리지 않기 요령
늘리지 않기 아이템 01-의류
늘리지 않기 아이템 02-생활잡화
늘리지 않기 아이템 03-가구늘리지 않기 습관 01
늘리지 않기 습관 02
늘리지 않기 습관 03
*깔끔하게 생활하기 file 04 늘리지 않기 달인-이시가와 아케미 씨
*깔끔하게 생활하기 file 05 깔끔한 달인-하다노 노부 씨
*에필로그

“물건에서 마음을 떼어버리기에는 기록하는 것이 도움이 된다. 선물이라면 ‘누구에게, 언제, 무엇을’ 받았는지를 일기나 수첩, 사진 등으로 남긴다면 버릴 수 있는 마음이 들 것이다.”

“…다 사용했다고 생각하는 것은 기분 좋게 버리고, 아직 사용할 수 있는 것은 프리마켓이나 재활용점에서 판매, 또는 다른 사람에게 주거나, 다른 형태로 재이용한다. 쓰레기로 만들지 않으려는 노력을 게을리하지 않는다.
‘버리기 리사이클’이 습관이 되면 물건이 늘어나지 않는 것은 물론, 쓸데없는 것을 구입하지 않아도 된다. ‘버리기’를 통해서 필요한 것이 무엇인지 보이기 시작한다.”