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책 정보
· 제목 : 명상하는 자가 살아남는다 (붓다 등 현자들의 강력한 자기계발 지침)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788994803104
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2012-05-15
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788994803104
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2012-05-15
책 소개
붓다에서 오쇼에 이르기까지 수많은 현자들의 자기 변화에 관한 노하우와 마인드가 담긴 책. <명상하는 자가 살아남는다>에서는 붓다, 예수, 크리슈나무르티, 카비르, 루미, 오쇼, 마하라시 등 고대에서부터 현대에 이르는 현자들이 경험한 자기변화의 길이 담겨 있다. 명상에 관한 가장 핵심만을 쉽고 명쾌하게 정리하여 그 어느 책보다 재미있고 이해하기 쉽다.
목차
서문
1부 지침
1장 인간이라는 존재
2장 자신과 타인을 치유하기 위한 네 단계
자신의 확장 | 호의 | 감사의 기쁨 | 결과에 연연하지 않는 최선의 노력
3장 두 개의 길: 에고와 무집착
에고의 세 가지 함정
4장 종교와 영성
욕구불만의 세 가지 단계 | 종교 vs. 영성의 길 | 존재 | 자유 | 황홀감 | 지혜
2부 과정
5장 내면의 연금술
변화에 필요한 세 가지 인식
6장 요가
7장 사랑
8장 자각
자각을 위한 여섯 단계
9장 선禪: 자각의 정점
10장 관점
사람들의 세 가지 유형 | 삶의 네 가지 영역
11장 책임감
자기계발을 위한 유용한 지침
12장 유일한 존재 방식
3부 실행
13장 준비
14장 명상 기법
다이나믹 명상 | 쿤달리니 명상 | 나다브라마 명상 | 나타라지 명상 | 고리샹카 명상 | 만다라 명상 | 노디멘션 명상 | 월링 명상
감사의 글
참고문헌
리뷰
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