비커밍 해피어

프롤로그 _4

1 행복이라는 여정의 시
1.1 ▷ 잊을 수 없는 그날을 떠올리며 _10
1.2 ▷ 나 스스로를 괴롭힌 질문들 _16
1.3 ▷ 판도라의 상자 _18
1.4 ▷ 비커밍 해피어 _21

2 나 자신으로 되돌아가기
2.1 ▷ 위대한 영웅의 숨겨진 그림자 _24
2.2 ▷ 관상과 운명의 관계 _30
2.3 ▷ 행복과 성공을 위한 첫 번째 단계 _35
2.4 ▷ 내가 잘 모르는 나 경험하기 _44
2.5 ▷ 페르소나를 찾아서 _61
2.6 ▷ 어깨가 너무 무거워 _72
2.7 ▷ 다도(茶道)를 즐기는 법과 행복의 유사점 _78

3 집착에서 균형으로
3.1 ▷ 원하는 것으로부터 자유롭기 _86
3.2 ▷ 모순 속 깨달음 _103
3.3 ▷ 두려움과 마인드맵 _110
3.4 ▷ 두려우면 더 두려워하기 _122
3.5 ▷ 인생낙법 이야기 _127
3.6 ▷ 백만원짜리 선물과 행복 _133
3.7 ▷ 고맙습니다 의 숨겨진 뜻 _139
3.8 ▷ 한 가지 선택 _144

4 조화로운 성취를 향해 앞으로 앞으로
4.1 ▷ 원하는 것 제대로 알아차리기 _152
4.2 ▷ 브릿지 효과 _158
4.3 ▷ 파레토의 법칙 _163
4.4 ▷ 엘리베이터 숫자 표시기 _170
4.5 ▷ 거꾸로 경험하기 _176
4.6 ▷ 생각 넘어 생각 알아차리기 _183

에필로그 _189
도움 받은 책들 _192