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책 정보
· 제목 : 내적 불행 (행복한 부모가 되기 위한 마음의 치유)
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 교육/학습 > 창의 교육
· ISBN : 9788995493397
· 쪽수 : 301쪽
· 출판일 : 2008-07-20
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 교육/학습 > 창의 교육
· ISBN : 9788995493397
· 쪽수 : 301쪽
· 출판일 : 2008-07-20
책 소개
'내적 불행'이란 자신이 원하는 삶을 살지 못하도록 방해하고, 결심한 것을 끝까지 밀고 나가지 못하게 만드는 내면의 힘을 가리킨다. 책은 이 강력한 자기 파괴의 힘이 잘못된 양육법에서 비롯된 것이라고 설명하는 것으로 시작한다. 이어 내적 불행의 발생 원인과 증상, 치료 과정을 단계별로 안내한다.
목차
1부 나는 왜 불행한가
1장 내적 불행이란 무엇인가
당신은 사랑 받기 위해 태어난 사람이다 / 나는 왜 혼란스러운가 /
체벌이 불러오는 불행의 씨앗 / 물려받은 양육방식의 고리를 끊기
2장 갈등은 왜 일어나는가
부모와의 애착이 중요한 이유 / 어린 시절의 불행한 관계 / 즐거움에 대한 혐오 반응
3장 왜 불행해지고 싶어하는가
스스로 성공을 파괴하다 / 중독, 내적 불행을 만족시키는 즐거움
2부 행복하게 살아가기
4장 고통에서 벗어나 자유로워지기
기분을 잘 다스리는 법 / 고통은 어린 시절에 학습한 위로의 한 형태 /
두 걸음 앞으로, 한 걸음 뒤로
5장 내적 불행을 극복하고 건강 지키기
내적 불행은 건강도 해친다 / 왜 위험한 행동을 하는가 / 변화를 통해 자기 관리하기 /
불행의 덫에서 빠져나오기 / 내적 불행과 싸우는 최고의 전략
6장 행복하고 친밀한 관계 맺기
긍정적인 관계와 부정적인 관계 구별하기 / 나의 인간관계 들어다보기 /
부정적인 관계를 개선하는 법 / 유지하고 싶은 관계를 개선하는 법 /
새로운 친구와 연인 만나기
7장 내게 맞는 일 찾아가기
내적 불행은 직장 생활도 힘들게 한다 / 현재의 일이 내게 잘 맞는가 /
능숙하게 일 처리하기 / 마땅히 받아야 할 보상 받기 / 원만한 직장 생활을 위한 길잡이
에필로그 - 균형 잡힌 삶을 선택하는 법
리뷰
우주은*
★★★★★(10)
([마이리뷰]힘들 때나 어려울 때 늘 곁에 있..)
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미*
★★☆☆☆(4)
([100자평]한번더 읽어봐야 할듯하네요.)
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100***
★★★★★(10)
([마이리뷰]내 안에 중요한 뭔가를 찾기 위..)
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pma****
★★★☆☆(6)
([100자평]이무석 교수나..김혜남 원장이 쓴 심리학책이 더 나을 ...)
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윤재*
★★★★★(10)
([100자평]상처받은 어린시절의 내가 내 아이를 같은 불행속으로 밀...)
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아그리*
★★★★★(10)
([마이리뷰]나를 찾는 종착역~~??)
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울딸러*
★★★★★(10)
([100자평]이책은 지금이라도 접하게 되어 다행이라고 생각합니다. ...)
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고*
★★☆☆☆(4)
([마이리뷰]모든건 내적불행 탓?)
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에일*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]지혜로운 부모가 되기 위한 첫걸..)
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