명상 그 푸른눈의 지혜

머리글

제1부 명상의 원리

제1장 창조와 '나'의 생성ㆍ증장
제2장 존재의 근원, 진여자성과의 계합

제2부 명상법과 선

제1장 명상과 선의 차이점
제2장 명상과 선, 어느 쪽이 우수한가

제3부 명상법의 종류와 수련방법

제1장 비빠사나 명상법
1. 아나파나사티 명상법
2. 사티파타나 비빠사나 명상법

제2장 요가 명상법
1. 우주 에너지의 순환을 타고
2. 하나의 전체로서 보라
3. 존재계와 현상계를 함께 수용하라
4. 지식법
5. 파도에서 바다로
6. 태풍의 중심
7. 일하면서 명상하기
8. 차별 속의 동일성
9. 꿈을 보듯이
10. 믿음의 명상
11. 우주 대아
12. 자신을 빛으로 알라
13. 나는 누구인가
14. 존재의 중심으로
15. 들어오고 나가는 숨 사이에서
16. 양극단을 버린 중심에서
17. 존재의 기본적 사실
18. 주시력이 빛날 때
19. 제3의 눈, 미간

끝내는 글