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모닝필라테스

모닝필라테스

(탄력 있고 아름다운 몸을 위한 아침 습관)

캐슬린 무라카미 (지은이), 노수연, 배경진, 이진숙, 심진이 (옮긴이)
북젠
18,000원

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모닝필라테스
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 모닝필라테스 (탄력 있고 아름다운 몸을 위한 아침 습관)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788995882658
· 쪽수 : 250쪽
· 출판일 : 2008-02-25

목차

시작의 말
역자의 말

제1부 아침 운동 준비하기
1. 하루의 시작을 활기차게
2. 나만의 운동 공간 만들기
3. 근육 풀어주기

제2부 시간과 난이도에 따른 운동 프로그램
4. 초급 필라테스
5. 중급 필라테스
6. 고급 필라테스

저자소개

캐슬린 무라카미 (지은이)    정보 더보기
캐슬린 무라카미는 캘리포니아주 엔시니타스에 있는 시너지시스템스 피트니스 스튜디오(Synergy Systems Fitness Studio)의 소유주이자 최고 책임자이다. 그녀는 1991년 이래로 20년 동안 필라테스를 전문으로 가르쳐왔다. 무라카미는 10년 이상 필라테스 공인 강좌의 교습가로 활동해 왔으며, 이와 관련하여 해부학과 생체역학, 재활치료학을 광범위하게 가르치고 있다.
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노수연 (지은이)    정보 더보기
㈔대한필라테스연맹 회장 가천대학교 운동재활복지학과 교수 Balanced Body Faculty and Host site Korea(밸런스드바디 한국지사대표) Pilates Method Alliance Registry of School(PMA 한국공인스쿨 대표) ㈔대한필라테스연맹 청담본점 필라테스 더 밸런스 대표
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배경진 (옮긴이)    정보 더보기
대구대학교 체육학과 겸임교수. 미국 Ellie Herman Pilates Instructor. 영국 Royal Academy of Dance Registed Teacher. 배경진 Ballet-Pilates center 대표. 대구가톨릭대학교 체육학 박사.
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이진숙 (옮긴이)    정보 더보기
대한필라테스연맹 부산지부장. Ellie Herman Pilates Instructor. 경남대학교 출강. 대표논문 : 필라테스의 현상학적 체험에 관한 연구. 동아대학교 체육학 박사.
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심진이 (옮긴이)    정보 더보기
성균관대학교 스포츠과학부 체력과학 연구소 연구원. 성균관대학교 출강. 춘천교육대학교 출강. 영국 런던 ISTD (The Imperial Society of Teachers of Dancing) 자격증 취득. 성균관대학교 체육학 박사.
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