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책 정보
· 제목 : 키즈 필라테스
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791190322478
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2022-10-28
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791190322478
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2022-10-28
목차
Section 1 키즈?필라테스! 아이들을 이해하자!
1 아이들에게 왜 필라테스가 필요할까요?
2 언제부터 필라테스를 해도 되나요?
- 평생 운동신경을 좌우하는 골든타임 이해하기
3 아이들의 운동, 무엇을 조심해야 할까요?
- 내 아이의 성장 바르게 이해하기
4 아이의 시각으로 이야기해요!
- 연령별 아이들을 지도하는 티칭팁!
Section 2 연령별 필라테스 따라하기
Pre | Pre-Pilates
아동 전기 | 미취학아동, 초등저
아동 후기 | 초등
청소년 전기 | 중등
친구와 함께해요
Section 3 아이들도 홈트시대
하루 10분 성장 필라테스
하루 10분 바른 자세 필라테스
하루 30분 멋지고 당당한 자세를 만들어 줄 필라테스챌린지
하루 30분 평생 살 안찌는 몸 만들기
