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내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드

내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드

(특별한 아이를 위한 두뇌음식)

니콜라 그레임스 (지은이), 서지희 (옮긴이)
빅북
14,800원

일반도서

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내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드 (특별한 아이를 위한 두뇌음식)
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 건강/환경
· ISBN : 9788996381129
· 쪽수 : 296쪽
· 출판일 : 2012-04-27

책 소개

아이의 IQ를 높이고 두뇌를 건강하게 발달시키기 위해서 엄마가 실제로 무엇을 어떻게 해야 하는지 포인트를 짚어주는 책으로, 자녀의 두뇌발달을 촉진하기 위해서 아이들의 오감을 자극하고, 놀이와 언어습관, 학습 환경에 관심을 가지는 것처럼, 두뇌발달을 촉진하는 영양소들을 효율적으로 세심하게 공급하도록 신경 쓸 것을 뇌 과학을 근거로 하여 제안한다.

목차

머리말

1장 똑똑한 뇌 만들기
임신과 두뇌 음식
뇌에 필요한 영양소
브레인푸드
뇌에 해로운 음식
음식 불내증
지혜로운 장보기
스마트 쿠킹
식사 시간
도시락

2장 브레인 푸드 레시피
좋은 하루의 시작, 아침 식사
간편한 간식
메인 메뉴
주말 식사
피크닉과 파티
달콤한 디저트
맛있는 음료

머리가 좋아지는 일주일 식단
색인

저자소개

니콜라 그레임스 (지은이)    정보 더보기
두 아이의 어머니. 지난 19년 동안 편집자이자 작가로 활동하며 《채식하는 아이를 위한 건강 음식(Healthy Food for Vegetarian Kids)》, 《영유아를 위한 식단 계획표(Baby and Toddler Meal Planner)》, 《온전한 음식(Whole Foods)》, 《힐링푸드 요리책(Healing Foods Cookbook)》 등 저서를 다수 출간했다. 니콜라는 특히 건강한 식생활, 유기농 식품, 아이들의 식단에 큰 관심을 두고 있으며 그녀의 담백하고도 세련된 요리는 이 시대 부모들의 요구에 매우 잘 부합한다.
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서지희 (옮긴이)    정보 더보기
한국외국어대학교 독일어과를 졸업했으며, 다양한 분야의 책들을 번역해왔다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《내가 가진 오늘을 살아갑니다》, 《버킷리스트는 없다》, 《나를 향해 웃을 수 있다면 어른이 된 거야》, 《남자아이 대백과: 한 권으로 끝내는 아들의 유년기, 학교생활, 사춘기 양육 기술》, 《시크릿 회복탄력성: 쉽게 꺾이지 않는 마음의 힘》, 《제프 베조스》 등이 있다.
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