신나고 행복한 육아일기

머리말
추천사

01 아이 키우기도 힘든 데 육아일기까지?
가족 간의 소통의 장이다
가정행복의 일등 공신이다
부모가 되는 준비를 하게 한다
가족의 미래를 꿈꾸는 장이 된다
우리 아이 바르게 잘 키울 수 있는 연결고리다
워킹 맘에겐 필수
내 아이 일기와 글쓰기 지도에 도움이 된다
우리 삶과 주변 세상을 좀 더 명확하게 분별하게 된다
부모님께 감사하는 마음을 갖게 된다
기록이 된다

02 육아일기 이렇게 시작하라
나만의 개성이 담긴 일기장을 준비하라
매일 일정한 시간에 쓴다
나만의 장소를 정한다
글감 찾기는 아기에서 시작하라
키워드 또는 제목을 정하라
자유롭고 솔직하게 써라
형식에 얽매이지 마라
쓰고 또 쓰고 읽고 또 읽고...
남편의 신뢰를 얻어라
목표를 세워라

03 예찬 엄마의 육아일기 보여주기
1 태교일기
엄마, 아빠 몸 만들기의 중요성
우리아기 태몽
10개월간 부르는 태명
임신한 엄마, 아빠의 마음가짐, 태교
아이와 엄마가 함께 행복해지는 태담
건강한 우리 아기, 규칙적인 검진
엄마, 아기의 건강관리(음식, 운동)
음악회, 미술관, 훌륭한 강의 찾아다니기
부모의 특기 태교
아이에게 미안했을 때 사과 태교

2 출산일기
자연분만을 위한 엄마, 아빠의 준비(라마즈 교실)
아기가 태어났을 때 꼭 해주고 싶은 말
아빠와 함께 우리 아기를 낳던 날의 감동
아기 탄생을 축하해주는 메시지(가족, 지인들의 축하의 말)
엄마와 아기가 하나되는 모유 수유 도전, 그리고 성공
좌충우돌 초보엄마
엄마, 아빠가 된다는 것의 의미
아기 울음의 의미
산후 우울증 극복의 특효약 육아일기 쓰기
엄마, 아빠의 아기 성장 증거 남기기
아이를 낳고 얻은 엄마의 훈장
아이를 위한 아기헌장 (예찬헌장)
우리 아기의 애칭들
젖말리는 고통
우리 아기 건강한 이유식
우리 아기만의 자장가
우리 아기의 건강한 성장
아기에게 읽어주면 좋은 책
놓치지 않아야 할 12개월간의 예방접종
엄마, 아빠의 아기를 위한 사랑, 1000명에게 천자문 쓰기 정성
돌잔치 준비

3 육아일기
엄마의 Work & Life Balance 육아
육아에 아빠 참여시키기
하루 종일 돌봐주는 어린이 집 선생님!
사이 좋은 자매(예찬, 예진)

04 예찬 엄마의 육아일기 병법
글쓰기 알레르기가 있어요 글도 잘 못쓰고
그날이 그날인데 무슨 내용으로 일기장을 채워요?
애 보기도 힘든데 매일 일기를 써야 하나요?
워킹 맘이라 직장생활에 집안 살림, 육아 그리고 일기까지 너무 힘들어요
첫아이 가졌을 때 써봤는데 힘들기만 하고 뭐가 좋은 지 모르겠던데요
육아일기 안 쓰고도 아이랑 잘 지내고 잘 키웠어요
아기가 둘인데 꼭 육아일기를 각각 써야 하나요?
사진으로 육아일기를 대신해도 되지 않나요
끈기가 별로 없는데 어떻게 지속해서 쓰나요?
육아일기 남편도 꼭 같이 써야 하나요?
육아일기 쓰라고 말하다가 부부싸움 날 때도 있어요
남편이 육아일기 쓰면 좋은 점 이 무엇일까요?
아이가 고등학생입니다. 지금이라도 육아일기를 쓰면 도움이 될까요?
예찬 아빠가 대단하신 것 같습니다 어떻게 지금까지 계속 해오셨어요?

05 부모교육 전문가의 길을 가다
1 두 아버지
2 본업에서 찾은 나의 길
3 육아 중에도 자신의 경력을 관리하라