호오포노포노 : 실천편

1부. 호오포노포노 이해하기
호오포노포노 실천편을 시작하며
한 지붕 세 가족

2부. 호오포노포노 경험하기
현실의 문제는 어떻게 생겨나는가?
데이터의 재생
정화는 문제 해결책이 아니다
바람직한 정화의 모습
정화의 대상
제로 상태와 정화
메타 프레임의 정화
내부표상
수동적 정화와 능동적 정화
정화가 잘 되지 않을 때
정화 예시
언제까지 정화해야 하나?
정화의 결과로 달라지는 것

3부. 후나의 정화 기법
후나의 정화 기법들(1)
후나의 정화 기법들(2)
자동 호오포노포노
어드밴스드 호오포노포노 12단계

4부. 호오포노포노&후나 칼럼
다크아트 호오포노포노
정화도구 이야기
우니히필리와 친해지기
우니히필리가 고통받을 때
대원만법과 정화
호오포노포노의 다양한 해석

경험담 1. 자신에게 솔직하게 되었습니다 - 아시타 님
경험담 2. 놓아줌을 배우다 - 살다 님

에필로그

그래서 호오포노포노에 대한 많은 오해가 생기는 것 같습니다. 많은 분 들이 정화를 하면 지금 체험하는 문제가 나아질 거라고 기대합니다. 하지만 호오포노포노는 그렇게 무언가를 더 낫게 만드는 도구가 아닙니다. 그저 있는 그대로 나아가도록 만드는 것 뿐입니다.

불안회로 가작동하면 우리는 그것을 해소하기 위해 전력을 다합니다. 가장 많은 경우 불안의 이유를 찾으려고 애를 씁니다. 그래서 남편의 외도를 의심하거나, 자녀의 성적을 걱정하거나, 노후 문제를 염려합니다.
물론 정말로 불안의 이유가 그것일 수도 있지만, 아닌 경우가 더 많습니다. 단지 공기 중의 습도 때문에 불안할 수도 있고, 정말로 아무런 이유 없이 그냥 불안할 때도 있습니다.

정화의 결과로 문제가 해결될 수도 있습니다. 반대로 문제가 해결되지 않을 수도 있습니다. 그러나 나는 정화의 결과로 현실 속에서 자연스럽고 평화롭게 머물 수 있습니다.