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책 정보
· 제목 : [DVD] 몸으로 기억하는 수영 Swimming Drills 100 (수영드릴 100) 접영 중급 : 동영상 강좌 DVD (Butterfly Intermediate Level)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788996945376
· 쪽수 : 1쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788996945376
· 쪽수 : 1쪽
책 소개
스윔닥터에서 지난 10년간 선수와 마스터즈 수영인들을 통해 검증한 훈련 프로그램을 기반으로 수영의 모든 분야를 망라하여 개발한 드릴 100개를 소개한다. 4개 영법과 스타트 및 턴에 이르기까지 수영은 정확한 자세가 매우 중요한 운동이다.
목차
접영 중급 (24분48초)
061 Wave Drill (웨이브 드릴)
062 Dolphin Kick Drill (돌핀 킥 드릴)
063 Pull Buoy Kick Drill (풀부이 킥 드릴)
064 Up Timming Drill (업 타이밍 드릴)
065 Breast Pull & Fly Kick Drill (브레스트 풀 앤 플라이 킥 드릴)
066 1Breast Pull & 1Fly Pull Drill (1브레스트 풀 앤 1플라이 풀 드릴)
067 Fly_ One Hand Drill (플라이 원 핸드 드릴)
068 One Hand Rotation Drill (원 핸드 로테이션 드릴)
069 Combination Drill (콤비네이션 드릴)
070 1 Kick Timming Drill (1킥 타이밍 드릴)
저자소개
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