책 이미지
책 정보
· 제목 : [DVD] 몸으로 기억하는 수영 Swimming Drills 100 (수영드릴 100) 평형 중급 : 동영상 강좌 DVD (Breaststroke Intermediate Level)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788996945352
· 쪽수 : 1쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788996945352
· 쪽수 : 1쪽
책 소개
스윔닥터에서 지난 10년간 선수와 마스터즈 수영인들을 통해 검증한 훈련 프로그램을 기반으로 수영의 모든 분야를 망라하여 개발한 드릴 100개를 소개한다. 4개 영법과 스타트 및 턴에 이르기까지 수영은 정확한 자세가 매우 중요한 운동이다.
목차
평영 중급 (27분43초)
041 Breast_Front Kick Drill (브레스트 프론트 킥 드릴)
042 Whip Kick Drill (윕 킥 드릴)
043 Kick & Rhythm Drill (킥 앤 리듬 드릴)
044 Elbow Pull Drill (엘보우 풀 드릴)
045 Free Kick & Breast Pull Drill ( 프리 킥 앤 브레스트 풀 드릴)
046 25-50-100 Pull Drill (25-50-100 풀 드릴)
047 1Pull-2Kick & 1Pull-3Kick Drill (1풀-2킥 앤 1풀-3킥 드릴)
048 Breast_Glide Drill (브레스트 글라이드 드릴)
049 1Pull & 2Wave Drill (1풀 앤 2웨이브 드릴)
050 3-2-1 Kick Combination Drill (3-2-1킥 콤비네이션 드릴)
저자소개
추천도서
분야의 베스트셀러 >