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책 정보
· 제목 : [DVD] 몸으로 기억하는 수영 Swimming Drills 100 (수영드릴 100) 스타트(Start) : 동영상 강좌 DVD (Butterfly Intermediate Level)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788996945390
· 쪽수 : 1쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788996945390
· 쪽수 : 1쪽
책 소개
스윔닥터에서 지난 10년간 선수와 마스터즈 수영인들을 통해 검증한 훈련 프로그램을 기반으로 수영의 모든 분야를 망라하여 개발한 드릴 100개를 소개한다. 4개 영법과 스타트 및 턴에 이르기까지 수영은 정확한 자세가 매우 중요한 운동이다.
목차
스타트 (29분54초)
081 Dolphin Jump (돌핀 점프)
082 Knee Start (니 스타트)
083 Standing Start (스탠딩 스타트)
084 Basic Start (베이직 스타트)
085 Grab Start (그랩 스타트)
086 Crouching Start (크라우칭 스타트)
087 Back_Basic Start (백 베이직 스타트)
088 Back_Jump Start (백 점프 스타트)
089 Start & Dash Training (스타트 앤 대시 트레이닝)
090 Jump Training (점프 트레이닝)
저자소개
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