행복

1부 행복의 조건은 무엇인가?
01 행복, 기다리지 말고 찾아라-13
02 행복에 감염되라-17
03 자신을 먼저 신뢰하라-31
04 스스로를 다스려라-49
05 행복과 부富의 관계를 헤아려라-63
06 무소유의 행복이란-75

2부 생활의 여유를 가져라
07 행복은 함께 나누는 것이다-85
08 행복을 유지하는 비결은 돈독한 우정이다-103
09 일을 통해서 기쁨을 얻어라-111
10 힘들고 지칠 때는 집으로-121
11 아름다움을 감상하라-147
12 휴가는 최상의 활력소다-157
13 웃음은 최고의 언어다-167
14 인생에서 노래를 멈추지 마라-179
15 자연은 아름다운 휴식처다-185

3부 낙관적인 생활을 하라
16 그대로 내버려두자-193
17 주어진 행복을 한껏 누려라-199
18 인생을 너무 심각하게 받아들이지 마라-211
19 유쾌함은 우울함을 이긴다-217
20- 기분 좋은 마음으로 잠자리에 들라-225
21 욕심은 버릴수록 즐거움은 커진다-235
22 상상의 날개를 펼쳐라-243

4부 작은 것에서 기쁨을 맛보라
23 허영은 행복을 멀리 떠나게 한다-249
24 행복을 뒤로 미루는 것은 크나큰 비극이다-257
25 근심을 하면 할수록 커진다-271
26 맹물을 포도주로 바꿔라-291
27 쓸모없는 비관주의를 버려라-303
28 즐겁게 사는 비결은 어디에든 있다-313
29 자기존중만은 반드시 간직하라-319
30 한 번 더 행복에 대해 생각하라-325

어느 작가는 다음과 같이 말했다.
˝행복은 자연의 가장 큰 모순이다. 행복은 어떤 땅에서도 자랄 수 있고, 어떤 상황에서도 살 수 있다. 환경은 문제가 되지 않는다. 행복은 내부에서 나오는 것이기 때문이다. 행복은 소유가 아닌 존재로 이루어져 있다. 소유하는 것이 아니라 즐기는 것이다.

집안에 도둑을 들이지 않는 것처럼, 마음속에 불쾌하고 어두운 공포, 걱정, 증오, 질투, 두려움의 그림을 들여서는 안 된다. 그런 생각들은 도둑보다 더 위험하다는 사실을 잊지 마라. 그것들은 우리의 안락함, 행복, 만족을 빼앗아간다. 이런 적들은 우리의 의식 속으로 칩입할 권리가 없다. 이 무단침입자들을 즉시 마음에서 쫓아내라. 그리고 그들의 절망적인 이미지를 마음속에 그리지 않도록 노력하라. 왜냐하면 일단 그들이 들어오면 몰아내는 일은 너무나 어렵기 때문이다. 하지만 일단 몰아낼 비법을 알게 되면, 그것들을 멀리하는 것은 상대적으로 쉽다.