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책 정보
· 제목 : 행복이란 무엇인가 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
· ISBN : 9788997336791
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2014-12-20
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
· ISBN : 9788997336791
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2014-12-20
책 소개
2006년 하버드 대학에서는 무명의 교수가 이끄는 강의가 선풍적으로 인기를 끌었다. 그 인기는 오랫동안 부동의 1위를 차지했던 경제학도 제칠 정도였고 학생들의 가족들까지 강의실로 불러들이며 경청하게 만들었다.
목차
프롤로그
사람들은 왜 ‘행복’에 열광하는가?
1부. 행복을 연구하는 학문 긍정 심리학
1장. 심리학으로 삶에 특별함을 선물하라
2장. 긍정 심리학이 가지고 온 ‘긍정’의 에너지
2부. 긍정적인 삶의 다섯 가지 관점
3장. 작은 변화로 큰 행복을 시작하라
4장. 견고한 신념이 자아실현을 이끈다
5장. 사물을 중시하는 시선을 가져라
6장. 감사한 마음은 인생을 풍요롭게 만든다
7장. 유머는 세상에 적응하게 하는 강력한 무기
3부. 행복을 위한 다섯 가지 지침서
8장. 행복도 목표 설정이 필요하다
9장. 자존감을 키우면 자아도 실현된다
10장. 스트레스 해소로 여유를 회복한 삶
11장. 완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라
12장. 친밀하지만 거리가 있는 인간관계를 유지하라
에필로그
바로 지금부터 행복을 시작할 수 있다
리뷰
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