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도구 활용 요가 Volume 3 : 역자세

도구 활용 요가 Volume 3 : 역자세 (비파리타 스띠띠)

Eyal Shifroni (지은이), 이수진 (옮긴이)
  |  
대성의학사
2020-07-10
  |  
20,000원

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도구 활용 요가 Volume 3 : 역자세

책 정보

· 제목 : 도구 활용 요가 Volume 3 : 역자세 (비파리타 스띠띠) 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788997436996
· 쪽수 : 184쪽

책 소개

도구의 표준 사용과 혁신적인 사용법을 소개하는 두 번째 시리즈다. 저자는 앉아서 하는 아사나와 전굴 자세를 다루고 있다. 아헹가 요가 수련 중 도구 사용에 관한 단계별 지침과 함께 풍부한 사진을 포함하는 실용적인 안내서다.

목차

감사의 말 3
3편의 서문 4
소개글 10
도구 사용에 관하여 11
이 책에 사용된 도구들 14
도구를 사용하지 않는 방법 15
이 안내서에 관하여 16
이 안내서의 구조 17
이 안내서의 사용법 18

Chapter 3.
시각 바꾸기 - 역자세(비파리타 카라니 스띠띠) 21

끝맺음말 162
부록: 빈야사 - 수련 시퀀스 163
찾아보기 181

저자소개

Eyal Shifroni (지은이)    정보 더보기
상급의 아헹가 요가 지도자이다. 1978년부터 요가를 수련하고 연구해왔으며, 1985년부터 요가를 가르쳤다. 상급의 지도자로, Eyal은 이스라엘에서 ‘Zichron-Ya’akov 아헹가요가센터’를 운영하고 이스라엘과 전 세계에서 요가 워크숍을 연다.
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이수진 (옮긴이)    정보 더보기
ㆍ 사)한국재활요가협회 회장 ㆍ 춘해보건대 요가과 외래교수 ㆍ 이수진요가스튜디오 운영중 ㆍ 이수진요가아카데미 운영중 ㆍ 춘해보건대 요가과 졸업 ㆍ 원광디지털대 요가·명상학과 졸업 ㆍ 울산대학교 대학원 체육학 석사(스포츠관리) ㆍ 선문대학교 통합의학대학원 석사(자연치유) ㆍ 선문대학교 일반대학원 박사 수료(통합의학) ㆍ 역서: 『의자 활용 요가』, 『도구 활용 요가 - Volume 1: 서서 하는 아사나』
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